Owsiane tartaletki z kremem pistacjowym i malinami: przepis na zdrowe łakocie

Macie ochotę na zdrowy deser? Robiliście kiedyś owsiane tartaletki? To zdrowsza alternatywa dla klasycznych słodkości tego typu. W sieci można znaleźć mnóstwo przepisów na takie smakołyki. Oto przykład. Owsiane tartaletki z kremem pistacjowym i malinami!

Jeśli lubicie łakocie, a jednocześnie dbacie o dietę, to jest dobre rozwiązanie. Zdrowe słodkości idealne na każdą okazję.

Pexels

Dlaczego warto je przygotować?

• Są zdrowe: owies dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
• Są pyszne: połączenie słodyczy malin z delikatną nutą pistacji to prawdziwa uczta dla podniebienia.
• Są łatwe do przygotowania: nawet początkujący w kuchni poradzą sobie z tym przepisem.
• Są uniwersalne: można je podawać jako śniadanie, przekąskę lub deser.

archiwum prywatne

Przepis na owsiane tartaletki z kremem pistacjowym

1. Składniki (na 8/10 sztuk): spód – 2 dojrzałe banany, 2 szklanki płatków owsianych górskich, 2 łyżki syropu z agawy (lub miodu); wypełnienie – 1-2 opakowania skyru waniliowego (150 g), 3 łyżki kremu pistacjowego (najlepiej bez dodatku cukru), maliny, garść pokruszonych prażonych pistacji (niesolonych)
2. Przygotowanie: banany rozgnieść widelcem, dodać płatki i syrop. Dokładnie wymieszać. Masę przełożyć do silikonowej formy do pieczenia babeczek. Formować koszyczki. Piec około 20 minut w 180 stopniach. Po upieczeniu, tarteretki wyjąć z formy, pozostawić do ostygnięcia. W tym czasie wymieszać skyr z kremem pistacjowym. Tartaletki wypełniać powstałą masą. Wierzch udekorować malinami i pokruszonymi pistacjami.

Pexels

Różne fit tartaletki

To oczywiście tylko przykład. Owsiane tartaletki dają wiele możliwości. Zamiast kremu pistacjowego – można użyć masła orzechowego, kremu czekoladowego, jogurtu greckiego czy konfitury. Zamiast malin, świetnie sprawdzą się też borówki, jeżyny, porzeczki czy truskawki. Tartaletki można ozdobić różnymi orzechami lub wiórkami kokosowymi. Wszystko zależy od naszej kreatywności i preferencji.

Owsiane tartaletki to doskonała propozycja dla osób ceniących zdrowe oraz smaczne przekąski. Przygotowanie ich jest bardzo proste, a efekt końcowy zachwyci każdego. Smacznego! Znacie inne przepisy na fit tartaletki? Lubicie podobne desery? Koniecznie dajcie znać w komentarzach.

autor: Urocznica, zdjęcia: archiwum prywatne, Pexels, inspiracja na przepis: profil instagramowy @fit_magi

Kakaowe ciasto ze śliwkami i cynamonem – przepis bez białego cukru!