Wielkimi krokami zbliża się majówka. To idealny moment, by złapać oddech – dosłownie i w przenośni. Wolne dni dają nam świetną okazję do tego, by zwolnić, oderwać się od ekranów oraz naładować wewnętrzne baterie. Jeśli czujecie, że Wasza głowa potrzebuje restartu, tu być może znajdziecie inspirację. Postawcie na mental detox!
W zabieganym świecie łatwo zgubić kontakt z samym sobą. Rzadko zatrzymujemy się, by naprawdę przyjrzeć się naszym myślom, uczuciom i działaniom. Tymczasem to właśnie refleksja i autorefleksja są kluczem do samopoznania, rozwoju osobistego czy bardziej świadomego życia. Warto czasem pobyć ze sobą w ciszy. Oto wartościowe cytaty o refleksji i autorefleksji, które mogą być inspiracją
Choć Wielkanoc to czas radości i spotkań z bliskimi, przygotowania i świąteczny zgiełk mogą być wyczerpujące. Dlatego tak ważne jest, by w tym okresie nie zapominać o sobie, znaleźć czas na relaks oraz regenerację. Jak zadbać o siebie w Wielkanoc?
Czytacie książki wyłączenie rozrywkowe, czy sięgacie czasem po tytuły refleksyjne? Lubicie literaturę dla ducha? Jak wiemy „nie samym chlebem żyje człowiek”. Dobrze jest czasami zwolnić, wyciszyć się, oddać rozmyślaniom i sięgnąć po wartościową lekturę. Refleksyjne książki sprzyjają rozwojowi osobistemu, poszerzaniu perspektywy. Ich lektura może być formą medytacji,
„Jak zaszkodziłoby żołądkowi, gdyby wciąż był pełny, tak i dusza poniosłaby szkodę, gdyby ciało nieustannie żyło w rozkoszy”: te słowa wypowiedziała Hildegarda z Bingen. Mistyczka, wizjonerka, kompozytorka, propagatorka zdrowego stylu życia. Jej postać wciąż inspiruje. Książka „Post świętej Hildegardy” zgłębia tajemnice dobrego samopoczucia fizycznego, ściśle
Od czasu do czasu każdy lubi sobie ponarzekać. Istnieją jednak osoby, które są wiecznymi zrzędami. Tymczasem naukowcy nie mają wątpliwości: narzekanie szkodzi zdrowiu. Może warto ograniczyć marudzenie? Przeczytaj uważnie poniższe złote myśli. Te cytaty o narzekaniu mogą być źródłem wielu cennych refleksji!
W dzisiejszych czasach nie jest rzadkością spotkać osoby, które zaczynają swoją karierę bez doświadczenia, ale mimo to szybko osiągają sukces. Jest to możliwe, jeśli wybierzesz odpowiedni zawód. W tym artykule porozmawiamy o zawodach, które idealnie nadają się dla osób, które dopiero zaczynają swoją drogę zawodową, ale jednocześnie chcą się rozwijać i rosnąć.
Święta Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Niestety, często towarzyszy im również stres związany z przygotowaniami, oczekiwaniami oraz różnymi zobowiązaniami. Jak zatem cieszyć się tym wyjątkowym czasem i uniknąć przytłaczających emocji? Oto kilka praktycznych wskazówek. Jak przetrwać święta bez stresu? Tu znajdziesz garść podpowiedzi