Kulinarne inspiracje: przepisy na smakowite dania

Recenzja: „Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Przepisy” Joann...

Recenzja: „Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Przepisy” Joanna Dronka-Skrzypczak

Co jeść, żeby czuć się lepiej? Choroby autoimmunologiczne to takie, w których organizm zaczyna rozpoznawać własne komórki jako obce i je niszczyć. Skala problemu jest poważna, dotyczy coraz większej liczby osób. Jeśli stwierdzono u Ciebie lub u Twoich bliskich chorobę autoimmunologiczną, warto szukać sposobów na to, by zminimalizować skutki problemu oraz wesprzeć farmakoterapię.

Szybki chłodnik z buraków, ogórków i rzodkiewki

Letnia zupa idealna na gorące dni? Chłodnik! To pyszne, zdrowe, orzeźwiające danie. Taką letnią zupę można przygotować na wiele sposobów. Tu znajdziecie wersję ekspresową. Przepis jest bajecznie prosty. Kto ma ochotę na szybki chłodnik z buraków?

Czekoladowe ciasto owsiane: bez pieczenia i nadmiaru cukru

Co powiecie na smakowity i zdrowy deser? Czekolada gorzka, płatki owsiane, mleko kokosowe, bakalie… Brzmi dobrze? Może to być „coś słodkiego” do herbatki lub kawki albo pomysł na fit deser na Wielkanoc. To czekoladowe ciasto owsiane jest proste w przygotowaniu i apetyczne. Nie wymaga pieczenia i można je dowolnie udekorować. Sprawdzi się na wiele okazji.

Malinowa rozkosz: przepis na deser warstwowy w szklance

Pięknie wygląda, bajecznie smakuje. Deser warstwowy w szklance to jest to! Można go przygotować szybko i prosto z ulubionych składników. To słodkość efektowna, smakowita. Co powiecie na deser trójwarstwowy – słodki i zdrowy? Rolę główną w tym smakołyku odgrywają maliny, a w tle jest kakao oraz kawa. Zainteresowani?

Keto pączki – bez białej mąki i cukru

Mamy tłusty czwartek, czas na słodkości. Oto przepis na keto pączki – bez nabiału, cukru i białej mąki. Pyszne, miękkie, wilgotne w środku, aromatyczne. Szybkie w przygotowaniu! Mogą być ciekawą alternatywą dla tych, którzy nie mogą jeść klasycznych pączków lub smaczną opcją dla różnych łasuchów. Zainteresowani?

Koktajl a’la snickers – przepis na smakowity shake

Coś słodkiego i zdrowego? Oto propozycja. Na drugie śniadanie lub przekąskę warto zrobić koktajl a’la snickers. Posiłek można przygotować w kilka minut i wziąć na wynos. Całość jest słodka, pożywna, sycąca. Ten zdrowy deser jest ciekawym zamiennikiem słynnego batonika. Szczegóły poniżej! Kto wie? Być może zasmakuje Wam ten shake.

Świąteczny deser jogurtowo-makowy

Co można zrobić z reszty masy makowej? Jak wykorzystać kutię, która została z wieczerzy wigilijnej? Oto moja propozycja. Deser jogurtowo-makowy! Ekspresowy, dekoracyjny, smaczny. Słodki i delikatny. Sycący. Zdrowy!

Aromatyczne pomysły na rozgrzewającą herbatę zimową

Herbatka rozgrzewająca pozwala ogrzać się od środka. To dobry sposób na zimowe przemęczenie, przygnębienie, przemarznięcie (i nie tylko)! Taki napój może dodać energii lub pomóc się zrelaksować. Na pewno poprawi humor. Herbata jest dobra na wszystko… Zresztą, przekonajcie się sami. Zapraszam na aromatyczne pomysły na rozgrzewającą herbatę!