Cynamon, goździki, anyż, kardamon, wanilia, szafran, kurkuma, gałka muszkatołowa, pieprz… Przyprawy korzenne działają na nasze zmysły, mają niepowtarzalny aromat oraz smak i mogą całkowicie odmienić potrawy czy napoje. Rozgrzewają, pobudzają, pozytywnie wpływają na zdrowie. Kojarzą się nam z zapachem świąt! Co ciekawego w sobie kryją?
„Tak mi źle, tak mi źle, tak mi szaro/ Każdy dzień ciągnie się jak makaron”: śpiewał Wojciech Gąsowski w piosence „Tak mi źle”. Każdy lubi sobie od czasu do czasu ponarzekać. Czy jednak naprawdę warto tak marudzić? Szkoda czasu, lepiej cieszyć się chwilą! Mówi się, że narzekanie to niemal nasz sport narodowy. Ale naukowcy są zgodni – to nas ogłupia. Czy wiecie, jak
„Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu” to ciekawa publikacja. Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na piętnaście języków. Książkę napisał doktor Gabor Maté. To publikacja, która odpowiada na pytania dotyczące połączenia ciało-umysł. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu wielu powszechnych chorób.
Kozieradka, znana również jako Trigonella foenum-graecum, to roślina z rodziny bobowatych, która od wieków wykorzystywana jest zarówno w kuchni, jak i w medycynie tradycyjnej. Jej nasiona, liście i korzenie posiadają liczne właściwości zdrowotne i odżywcze, które mogą korzystnie wpływać na organizm ludzki. W poniższym artykule omówimy, w jakich sytuacjach warto stosować kozieradkę,
“Najlepszy przyjaciel człowieka”, “czworonożny przyjaciel”, “wierny jak pies” – wszyscy chyba znamy te określenia i nie są to czcze słowa. Psy rzeczywiście są z natury wierne, towarzyskie i przyjacielskie. Nie wszyscy zdajemy sobie jednak sprawę z tego, ile korzyści przynosi posiadanie czworonoga. Badania naukowców, ale też praktyczne doświadczenia
Chcesz zmienić swoje życie na lepsze? Poszukujesz inspiracji i praktycznych wskazówek, jak zadbać o swoje zdrowie oraz osiągnąć wyznaczone cele? Książki o samorozwoju i zdrowym stylu życia mogą być dobrym drogowskazem. Oto lista popularnych pozycji, które można przeczytać, aby zainspirować się do działania! Tu znajdziesz książki o samorozwoju i zdrowym stylu życia, jakie warto
Chcesz poczuć się lepiej, mieć więcej energii i wzmocnić odporność? Zacznij od diety! Prawidłowe nawyki żywieniowe są ważnym elementem zdrowego stylu życia. To istotne dla ciała i ducha. Warto dbać o dietę przez cały rok. Zdrowe nawyki żywieniowe z pewnością w tym pomogą.
Dobrze wykonany masaż potrafi przynieść wiele korzyści dla pacjenta, który szuka wsparcia w procesie powrotu do zdrowia lub pragnie relaksu i odcięcia się od nadmiaru stresów dnia codziennego. Salony masażu proponują wiele opcji, by każdy mógł wybrać coś dla siebie. Do szczególnie lubianych zabiegów zaliczają się od pewnego czasu masaże orientalne. Na czym polegają masaże orientalne?