Zdrowie

Jogurtowy deser z granolą i granatem

Jogurtowy deser z granolą i granatem: pomysł na drugie śniadanie

Jogurtowy deser z granolą i granatem: pomysł na drugie śniadanie

Lubicie desery z granatem? Oto pyszna propozycja na szybką przekąskę lub drugie śniadanie. Zdrowo, smacznie, kolorowo, domowo. Nie za słodko. Co Wy na to? Przepis poniżej. W roli głównej: lekki deser z granolą i granatem. Plus bonus. Przepis na domową granolę! Zainteresowani?

Jak dodać sobie energii przed wiosną? Wprowadź kilka zielonych zmian do jadłospisu!

Jak dodać sobie energii przed wiosną? Wprowadź kilka zielonych zmi...

Jak dodać sobie energii przed wiosną? Wprowadź kilka zielonych zmian do jadłospisu!

Przed wiosną czasami czujemy spadek energii i nastroju. Często brakuje nam witamin oraz minerałów. Bywamy senni, zmęczeni, osłabieni. Częściej łapiemy infekcje. Brakuje nam sił. Zdrowe nawyki żywieniowe mogą pomóc odzyskać dobre samopoczucie. Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu kilka zmian! Jak dodać sobie energii przed wiosną? Jest na to kilka sposobów.

Gabalong – zielona herbata idealna na chwilę relaksu

Gabalong – zielona herbata idealna na chwilę relaksu

Gabalong – zielona herbata idealna na chwilę relaksu

Herbatka po długim dniu? Gabalong. Znacie? Pijecie? Nie od dziś wiadomo, że filiżanka dobrej herbaty pozwala oderwać się od szarej codzienności i wyciszyć umysł. Niektóre napary mają jednak więcej właściwości relaksujących niż inne. Dobrym przykładem jest właśnie Gabalong. Co w sobie kryje? Sprawdźcie!

Cytaty o zdrowiu, czyli refleksje o wartości dbania o siebie

Cytaty o zdrowiu, czyli refleksje o wartości dbania o siebie

Cytaty o zdrowiu, czyli refleksje o wartości dbania o siebie

„Zdrowie i dobre sumienie waż sobie nad dobre mienie”: mówi mądre przysłowie. Warto wziąć sobie te słowa do serca. Zdrowie jest jednym z najcenniejszych dóbr, jakie posiadamy. To ogromny skarb, którego niektórzy nie doceniają. Wiele osób myśli o nim dopiero wtedy, kiedy kogoś dopadnie ciężka choroba. Warto zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć różnym refleksjom oraz złotym

Zielona prasówka: najświeższe newsy przyrodnicze i o zdrowym stylu życia!

Zielona prasówka: najświeższe newsy przyrodnicze i informacje o zd...

Zielona prasówka: najświeższe newsy przyrodnicze i informacje o zdrowym stylu życia

Często jesteśmy zbyt zajęci, by nadążyć za wszystkimi informacjami. Zielona tematyka jest jednak bliska wielu z nas. Tu znajdziecie m.in. przyrodnicze ciekawostki, newsy kosmiczne oraz świeże informacje o zdrowym stylu życia. Wiadomości z ostatnich tygodni. Zapraszam na kolejny post z cyklu „Zielona prasówka”. Edycja: przedwiośnie 2024.

15 mitów na temat ćwiczeń i diety, które mogą Ci szkodzić

15 mitów na temat ćwiczeń i diety, które mogą Ci szkodzić

15 mitów na temat ćwiczeń i diety, które mogą Ci szkodzić

Odchudzanie i zdrowy styl życia to tematy, które wzbudzają wiele pytań i kontrowersji. W Internecie i mediach roi się od informacji, nie zawsze opartych na rzetelnych badaniach. Poniżej przedstawione zostało 15 popularnych mitów na temat ćwiczeń i diety, które mogą Ci szkodzić.

Ziarna, pestki i nasiona, które warto włączyć do diety

Ziarna, pestki i nasiona, które warto włączyć do diety

Ziarna, pestki i nasiona, które warto włączyć do diety

Niewielkie ziarenka często skrywają w sobie sporą odżywczą moc! Warto pamiętać o nich w codziennej diecie. Wiele nasion, ziaren i pestek jest wartościowych dla zdrowia. Dostarczają cennych składników odżywczych, chronią przed chorobami cywilizacyjnymi. Ziarna, pestki i nasiona są skoncentrowanym źródłem witamin oraz minerałów, dlatego ich regularne spożywanie poleca wielu dietetyków

Recenzja: „Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy” M. Jarzynka-Jendrzejewska, E. Sypnik-Pogorzelska

Recenzja: „Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy” M. Jarzynk...

Recenzja: „Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy” M. Jarzynka-Jendrzejewska, E. Sypnik-Pogorzelska

Brakuje Wam pomysłów na posiłki do pracy? Szukacie inspiracji? Tu znajdziecie mnóstwo propozycji! „Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy” to publikacja autorstwa dwóch cenionych dietetyczek: Ewy Sypnik-Pogorzelskiej i Magdaleny Jarzynki-Jendrzejewskiej. Obie panie gotują, tworzą oraz inspirują od lat. Swoją wiedzą dzielą się w książkach, artykułach i programach telewizyjnych.