Zdrowie

Jakie zioła zbierać wiosną?

Jakie zioła zbierać wiosną?

Jakie zioła zbierać wiosną?

Wiosna to czas odrodzenia natury, kiedy wszystko wokół zaczyna budzić się do życia po zimowym śnie. Jest to również idealny moment, by zacząć zbierać wiosenne zioła, które właśnie wtedy są najbardziej wartościowe dla naszego zdrowia i samopoczucia. Zioła te, pełne witamin, minerałów i innych cennych substancji, mogą znacząco przyczynić się do poprawy naszej kondycji fizycznej

Recenzja: „Jedz zgodnie z grupą krwi” Jörg Zittlau

Recenzja: „Jedz zgodnie z grupą krwi” Jörg Zittlau

Recenzja: „Jedz zgodnie z grupą krwi” Jörg Zittlau

Dieta zgodna z grupą krwi była bardzo popularna pod koniec ubiegłego wieku. W ostatnim czasie można zaobserwować ponowne zainteresowanie tym modelem żywienia. Obecnie nie ma twardych dowodów naukowych na prozdrowotne działanie diety zgodnej z grupą krwi, niektórzy jednak przypisują jej pewne korzyści. Być może jest w tym wszystkim ziarenko prawdy… Zapraszam na recenzję książki

Jogurtowy deser z granolą i granatem

Jogurtowy deser z granolą i granatem: pomysł na drugie śniadanie

Jogurtowy deser z granolą i granatem: pomysł na drugie śniadanie

Lubicie desery z granatem? Oto pyszna propozycja na szybką przekąskę lub drugie śniadanie. Zdrowo, smacznie, kolorowo, domowo. Nie za słodko. Co Wy na to? Przepis poniżej. W roli głównej: lekki deser z granolą i granatem. Plus bonus. Przepis na domową granolę! Zainteresowani?

Jak dodać sobie energii przed wiosną? Wprowadź kilka zielonych zmian do jadłospisu!

Jak dodać sobie energii przed wiosną? Wprowadź kilka zielonych zmi...

Jak dodać sobie energii przed wiosną? Wprowadź kilka zielonych zmian do jadłospisu!

Przed wiosną czasami czujemy spadek energii i nastroju. Często brakuje nam witamin oraz minerałów. Bywamy senni, zmęczeni, osłabieni. Częściej łapiemy infekcje. Brakuje nam sił. Zdrowe nawyki żywieniowe mogą pomóc odzyskać dobre samopoczucie. Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu kilka zmian! Jak dodać sobie energii przed wiosną? Jest na to kilka sposobów.

Gabalong – zielona herbata idealna na chwilę relaksu

Gabalong – zielona herbata idealna na chwilę relaksu

Gabalong – zielona herbata idealna na chwilę relaksu

Herbatka po długim dniu? Gabalong. Znacie? Pijecie? Nie od dziś wiadomo, że filiżanka dobrej herbaty pozwala oderwać się od szarej codzienności i wyciszyć umysł. Niektóre napary mają jednak więcej właściwości relaksujących niż inne. Dobrym przykładem jest właśnie Gabalong. Co w sobie kryje? Sprawdźcie!

Cytaty o zdrowiu, czyli refleksje o wartości dbania o siebie

Cytaty o zdrowiu, czyli refleksje o wartości dbania o siebie

Cytaty o zdrowiu, czyli refleksje o wartości dbania o siebie

„Zdrowie i dobre sumienie waż sobie nad dobre mienie”: mówi mądre przysłowie. Warto wziąć sobie te słowa do serca. Zdrowie jest jednym z najcenniejszych dóbr, jakie posiadamy. To ogromny skarb, którego niektórzy nie doceniają. Wiele osób myśli o nim dopiero wtedy, kiedy kogoś dopadnie ciężka choroba. Warto zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć różnym refleksjom oraz złotym

Zielona prasówka: najświeższe newsy przyrodnicze i o zdrowym stylu życia!

Zielona prasówka: najświeższe newsy przyrodnicze i informacje o zd...

Zielona prasówka: najświeższe newsy przyrodnicze i informacje o zdrowym stylu życia

Często jesteśmy zbyt zajęci, by nadążyć za wszystkimi informacjami. Zielona tematyka jest jednak bliska wielu z nas. Tu znajdziecie m.in. przyrodnicze ciekawostki, newsy kosmiczne oraz świeże informacje o zdrowym stylu życia. Wiadomości z ostatnich tygodni. Zapraszam na kolejny post z cyklu „Zielona prasówka”. Edycja: przedwiośnie 2024.

15 mitów na temat ćwiczeń i diety, które mogą Ci szkodzić

15 mitów na temat ćwiczeń i diety, które mogą Ci szkodzić

15 mitów na temat ćwiczeń i diety, które mogą Ci szkodzić

Odchudzanie i zdrowy styl życia to tematy, które wzbudzają wiele pytań i kontrowersji. W Internecie i mediach roi się od informacji, nie zawsze opartych na rzetelnych badaniach. Poniżej przedstawione zostało 15 popularnych mitów na temat ćwiczeń i diety, które mogą Ci szkodzić.