Zdrowie

Raz w miesiącu przychodzi czas w życiu kobiety, kiedy przez kilka dni miesiączkuje. Jest to naturalny proces fizjologiczny. Zbyt skąpe i zbyt obfite miesiączki mogą mieć wiele przyczyn, które czasem należy skonsultować z ginekologiem. W tym artykule skupimy się na skąpych miesiączkach. Co one oznaczają? Jakie są ich przyczyny? Czy należy się nimi martwić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Skąpa miesiączka – czy mam się nią martwić?

Skąpa miesiączka – czy mam się nią martwić?

Raz w miesiącu przychodzi czas w życiu kobiety, kiedy przez kilka dni miesiączkuje. Jest to naturalny proces fizjologiczny. Zbyt skąpe i zbyt obfite miesiączki mogą mieć wiele przyczyn, które czasem należy skonsultować z ginekologiem. W tym artykule skupimy się na skąpych miesiączkach. Co one oznaczają? Jakie są ich przyczyny? Czy należy się nimi martwić? Odpowiedzi na te pytania

Recenzja: „Natural face lifting” Alina Korytkowska

Recenzja: „Natural face lifting” Alina Korytkowska

Recenzja: „Natural face lifting” Alina Korytkowska

Co powiecie na masaż twarzy dla zdrowia oraz urody? Jeśli jesteście zainteresowani, polecam książkę „Natural face lifting. Gładka, jędrna i promienna twarz. Liftingujący taping i masaż” Aliny Korytkowskiej. To publikacja dla każdego, kto interesuje się świadomą pielęgnacją. Zaciekawieni? Zapraszam na recenzję!

Owoce jagodowe, czyli polskie superfoods

Owoce jagodowe, czyli polskie superfoods

Owoce jagodowe, czyli polskie superfoods

Borówka, jagoda, malina, jeżyna, agrest, aronia, porzeczka, żurawina, truskawka, poziomka… Owoce jagodowe to nasza lokalna superżywność (superfoods). Te cuda natury mają liczne walory odżywcze oraz prozdrowotne. Kojarzą się z latem, pełnią smaku oraz aromatu. Trwa ich sezon, warto więc korzystać z niego pełnymi garściami!

Brzoskwinie, morele, nektarynki: słoneczny smak lata

Brzoskwinie, morele, nektarynki: słoneczny smak lata

Brzoskwinie, morele, nektarynki: słoneczny smak lata

Słodkie, soczyste, aromatyczne. Brzoskwinie, morele, nektarynki. Popularne letnie owoce! Mają wiele witamin i składników mineralnych. Sprzyjają zdrowiu oraz urodzie. To wspaniałe dary natury. Warto o nich pamiętać – nie tylko w wakacyjnym menu!

Dieta a trądzik – czy zbilansowane posiłki mogą złagodzić zmiany skórne?

Dieta a trądzik – czy zbilansowane posiłki mogą złagodzić zmiany s...

Dieta a trądzik – czy zbilansowane posiłki mogą złagodzić zmiany skórne?

Dieta i dostarczane do organizmu wraz z nią cenne składniki odżywcze mają ogromny wpływ na zdrowie i kondycję całego ciała, a nawet psychikę człowieka. Mają one znaczenie również dla zdrowia i wyglądu skóry, przez co mogą przyczyniać się do łagodzenia zmian skórnych, a w tym także i trądziku. W jaki sposób dieta może mieć wpływ na rozwój zmian trądzikowych? Co jeść,

Orkisz, prozdrowotne właściwości i Hildegarda z Bingen

Orkisz, prozdrowotne właściwości i Hildegarda z Bingen

Orkisz, prozdrowotne właściwości i Hildegarda z Bingen

Pszenica orkisz bywa nazywana zwyczajowo orkiszem lub szpelcem. To ciekawy gatunek zboża. Orkisz uprawiany był już w czasach starożytnych. Wspominają o nim też teksty biblijne. Ogromną popularnością cieszył się w średniowieczu! Bardzo ceniła go wszechstronnie uzdolniona niemiecka benedyktynka, propagatorka zdrowego stylu życia i filozofka Hildegarda z Bingen. Ta roślina jadalna pełniła

Kuloodporna kawa, czyli hit z diety keto

Kuloodporna kawa, czyli hit z diety keto

Kuloodporna kawa, czyli hit z diety keto

Kremowa konsystencja, ciekawy smak, zastrzyk energii i pozytywny wpływ na sylwetkę… Kuloodporna kawa jest ostatnio bardzo popularna. Ten kofeinowy napój jest szczególnie rozpowszechniony wśród osób na diecie ketogenicznej. Według wielu ta kawa jest idealna na miłe rozpoczęcie dnia! To podobno świetny sposób na poranne przebudzenie.