Zdrowie

Kamień do masażu Gua Sha – akcesorium kosmetyczne dla urody i zdrowia

Kamień do masażu Gua Sha – akcesorium kosmetyczne dla urody i zdro...

Kamień do masażu Gua Sha – akcesorium kosmetyczne dla urody i zdrowia!

Wiele osób szuka naturalnych sposobów poprawy zdrowia, urody oraz skutecznych metod relaksacji. Jednym z ciekawszych rozwiązań jest masaż Gua Sha! Wykonuje się go za pomocą specjalnej płytki (kamienia). Masaż ma korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Można go stosować właśnie do celów pielęgnacyjnych, zdrowotnych i relaksacyjnych. Zanim się na niego zdecydujemy, warto jednak

Zdrowie w kropli oleju, czyli właściwości naturalnych olejów tłoczonych na zimno

Zdrowie w kropli oleju, czyli właściwości naturalnych olejów tłocz...

Zdrowie w kropli oleju, czyli właściwości naturalnych olejów tłoczonych na zimno

Warto prowadzić zdrowy styl życia i szukać naturalnych produktów, które pozwolą lepiej zadbać o organizm. Jednym z ciekawszych przykładów mogą być oleje tłoczone na zimno. Naturalne i nierafinowane. Słyną z wielu dobroczynnych właściwości. Można stosować je w celach spożywczych i kosmetycznych.

Z czym możemy zgłosić się do lekarza rodzinnego?

Z czym możemy zgłosić się do lekarza rodzinnego?

Z czym możemy zgłosić się do lekarza rodzinnego?

Jeżeli wydaje Ci się, że medycyna rodzinna jest zrozumiałym dla Ciebie tematem, to możesz się mylić. Jak się okazuje wielu pacjentów ma z nim trudność. Dla większości z nich lekarz rodzinny to internista czy lekarz POZ. Jak to wygląda w rzeczywistości? Tu znajdziesz odpowiedź!

4 suplementy diety, które powinieneś mieć, jeśli jesteś aktywny fizycznie!

4 suplementy diety, które powinieneś mieć, jeśli jesteś aktywny fi...

4 suplementy diety, które powinieneś mieć, jeśli jesteś aktywny fizycznie!

Regularna aktywność fizyczna jest kluczem do zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i zgrabnej sylwetki. Powodów do ćwiczeń jest wiele. Bez względu na nie, warto wspomagać się sprawdzonymi, skutecznymi suplementami diety. Które cieszą się największą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie?

Recenzja: „Glukozowa rewolucja” Jessie Inchauspé

Recenzja: „Glukozowa rewolucja” Jessie Inchauspé

Recenzja: „Glukozowa rewolucja” Jessie Inchauspé

Jessie Inchauspé to biochemiczka. Powszechnie znana jest jako „Glukozowa królowa”. Pomaga ludziom na całym świecie w poprawie ich zdrowia fizycznego i psychicznego. Zwraca szczególną uwagę na temat gospodarki glukozowo-insulinowej. Jej „Glukozowa rewolucja” wniosła powiew świeżości do świata dietetyki (i nie tylko!). Zapraszam na recenzję książki!

3 omega, czyli 3 ciekawostki na temat kwasów omega

3 omega, czyli 3 ciekawostki na temat kwasów omega

3 omega, czyli 3 ciekawostki na temat kwasów omega

Zdrowe kwasy tłuszczowe to ważny element codziennej diety. Pomagają utrzymać organizm w dobrej formie. Najlepiej znane są kwasy z rodziny omega 3 i omega 6, ale korzystny wpływ na organizm mają też kwasy omega 9 i omega 7! Do źródeł pokarmowych tych związków zalicza się niektóre oleje roślinne, orzechy oraz ryby. Co jeszcze warto wiedzieć na ten temat? Poznajcie 3 omega, czyli 3