Jak pościel bambusowa wpływa na jakość snu? Odkryj tajemnicę lepszego wypoczynku!

Jedną z chorób cywilizacyjnych są zaburzenia snu. Spędzamy coraz więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach, bez świeżego powietrza, a dodatkowo wielu z nas wystawionych jest na działanie światła niebieskiego z monitorów, telefonów, komputerów przez ponad 10-12 godzin na dobę. Konsekwencją takiego trybu życia są coraz częściej pojawiające się zaburzenia snu. Dlatego tak istotne jest, aby zadbać o możliwie najlepsze warunki do odpoczynku i higienę snu. O tym, czy tekstylia bambusowe mogą nam w tym pomóc, dowiecie się z tego artykułu.

Co wpływa na zaburzenia snu?

Na jakość twojego snu wpływa bardzo wiele czynników. Część z nich wciąż pozostaje nieznana, ale wiele jest już zbadanych i rozpoznanych. Wśród najczęściej wymienianych przyczyn zaburzeń snu, można wymienić:

• czynniki genetyczne,
• stres,
• niezdrową dietę,
• brak aktywności fizycznej, siedzącą pracę,
• złe godziny snu,
• złą higienę snu, w tym niewygodne łóżko i niedopasowane okrycia,
• przebodźcowanie,
• nadmierną ekspozycję na światło ekranów elektronicznych, które zaburzają produkcję melatoniny (hormonu rytmu dobowego).

Dlaczego tak ważne jest dbanie o jakość snu?

Okazuje się, że niedobory wysokiej jakości, nieprzerwanego snu są bardzo istotne dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Takie zaburzenia u dzieci i dorosłych mogą prowadzić do obniżenia koncentracji, zdolności poznawczych, podejmowania decyzji. Badania pokazują spadki uwagi, gorszą pamięć i większą podatność na stres. Ale to nie wszystko. Długoterminowe problemy ze spokojnym odpoczynkiem mogą zaburzać gospodarkę hormonalną, prowadząc do zbyt wysokiego kortyzolu, zmniejszenia odporności, zaburzeń metabolicznych jak insulinooporność, cukrzyca typu 2 czy otyłość.

Dlaczego pościel bambusowa jest tak wartościowa?

Bambus, roślina nam dobrze znana, posiada doskonałe właściwości antybakteryjne. Włókna uprawiane w sposób ekologiczny, dla nas bardzo zdrowe i delikatne dla skóry. Bambusowa pościel może więc zapewniać wysoki komfort snu, chronić nas przed bakteriami i grzybami. Dodatkowo zadba o komfort termiczny, jest przewiewna, więc nie pozwoli nam na przepocenie. Wybierając nowoczesną pościel bambusową ze sklepu Słodkie Sny, możemy liczyć na jej pozytywny wpływ na jakość naszego snu. A jakie dokładnie właściwości ma pościel bambusowa dla dzieci i dorosłych?

Jakie zalety ma tkanina bambusowa?

Włókno bambusowe, z którego następnie szyta jest wysokojakościowa pościel dostępna np. w sklepie z pościelą Słodkie Sny, jest bardzo wytrzymałe, ma właściwości termoregulacyjne i jest delikatne dla skóry. Inwestycja w takie okrycie jest dużo lepszym wyborem niż sięganie po kołdry poliestrowe. Sztuczne materiały w przeciwieństwie do pościeli z bambusa czy bawełny nie pozwalają skórze oddychać. Nie odprowadzają wilgoci produkowanej przez skórę, więc zaburzona jest nasza termoregulacja i nadmiernie się pocimy. Poliester zatrzymuje tę wilgoć na skórze a od tego już tylko krok do przeziębienia i przede wszystkim zaburzeń snu. Jakie jeszcze właściwości ma pościel z bambusa?

• Przede wszystkim właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, co znacząco podnosi komfort snu, nawet w gorące, letnie noce dla osób z problemami skórnymi. Dzięki czemu jest dobrym wyborem dla osób z alergiami.
• Bambus jest uprawiany naturalnie, bez chemii, nie ma więc negatywnego wpływu na nasze zdrowie.
• Utrzymuje ciepło, reguluje temperaturę i doskonale odprowadza nadmiar wilgoci.
• Mamy łatwość w pielęgnacji takiej pościeli, bez użycia mocnych detergentów – to oznacza właściwości hipoalergiczne i jest idealnym wyborem dla świadomych konsumentów.
• Gwarantuje komfortowy sen w chłodniejsze noce, ale i wtedy, gdy za oknem panuje 40 stopni Celsjusza.

Czy pościel bambusowa wpływa na jakość snu?

Tak, jak najbardziej, dobrej jakości, atestowana pościel bambusowa zapewnia nam lepszej jakości sen. Choć jak każdy produkt ma swoje zalety i wady, warto wybrać bieliznę pościelową z tego materiału, aby nasz odpoczynek nocny był głębszy i pozbawiony zaburzeń. Poszwa z bambusa ma funkcje antybakteryjne i antygrzybiczne, więc nie musimy obawiać się nocnych napadów alergii na bakterie i roztocza. Dla osób ceniących niedrapiące okrycia również będzie doskonała, bo gwarantuje miękkość jedwabiu, łatwość pielęgnacji oraz wysoką trwałość.

Jakie bambusowe tekstylia wybrać?

Oprócz pościeli wyjątkowe właściwości będzie mieć również kołdra, poduszka czy delikatne prześcieradło bambusowe z gumką. Sklepy oferują nam duży wybór przyjemnych dla skóry, niezwykle miękkich i chłonnych produktów bambusowych. Komponując łóżko z ich pomocą, dokonujemy świadomego wyboru odpowiedniej pościeli dla dobrego snu i idealnej regeneracji naszego organizmu. Z pewnością warto sprawdzić taki wybór pościeli na własnej skórze. Jedyną jej wadą może być konieczność prasowania, jeśli cenimy idealnie gładkie okrycia.

*Artykuł sponsorowany (zewnętrzny)