Jak dbać o suche włosy i suchy zarost? Tylko pewne rady dla mężczyzn

Jeżeli zmagacie się z problemem przesuszających się włosów i zarostu, to powinniście wiedzieć, że dzięki właściwiej pielęgnacji można pozbyć się tego problemu. Tu znajdziecie podpowiedź. Jak powinna wyglądać pielęgnacja i na jakie kosmetyki należy postawić?

Suche włosy – jak je nawilżać?

Włosy wymagają odpowiedniego nawilżenia. Dzięki temu stają się mocniejsze, mniej wypadają, a do tego wszystkiego lepiej się prezentują. Podstawą codziennej pielęgnacji włosów powinna być dobra odżywka. Najlepiej zdecydować się na taką z kwasem hialuronowym. Posiada on niewielkie cząsteczki. Dzięki temu bardzo dokładnie wnika w łuski włosa i je nawilża, a do tego utrzymuje to nawilżenie. Jeżeli chodzi o szampon, to najlepiej wybrać taki, który oczyszcza skórę głowy, ale też wzmacnia włosy. Możecie zdecydować się np. na szampon z pokrzywą czy rumiankiem. Jeżeli Waszym problemem są nadmiernie przetłuszczające się włosy, to sięgnijcie po kosmetyk z niacynamidem, który reguluje pracę gruczołów łojowych. Jeżeli często stylizujecie włosy i robicie to na ciepło, to wybierzcie kosmetyki zapewniające termoochronę. Raz w tygodniu należy jeszcze wykonać olejowanie. Do tego celu możecie wybrać olejek arganowy albo kokosowy. Wystarczy tylko taki kosmetyk nałożyć na włosy osuszone ręcznikiem, następnie poczekać 15 minut i zmyć olejek.

Jak pielęgnować zarost?

Jeżeli zapuszczacie brodę, to musicie zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria. Dobrze sprawdzi się zarówno grzebień do brody o szerokim rozstawie zębów, np. wykonany z drewna egzotycznego albo metalu. Niezbędny będzie także kartacz, czyli szczotka do brody. Oczywiście zestaw kosmetyków dla brodacza to absolutne must have i to od początku zapuszczania brody. Olejek do brody jest podstawowym kosmetykiem. Co daje olejek do brody? Przede wszystkim koi skórę, zapobiegając swędzeniu i przesuszeniu. Nawilża też sam zarost. Sprawia, że tworzy się na nim film ochronny, który zabezpiecza przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Ponadto wygładza włoski i sprawia, że broda lepiej się prezentuje. Olejek do brody występuje w wielu wersjach zapachowych i każdy mężczyzna może znaleźć odpowiedni dla siebie. Pachnący olejek chroni brodę przed wnikaniem różnych zapachów, z którymi brodacz styka się w ciągu dnia, zatem przedłuża świeżość brody, której nie zapewni sam szampon. Tu dochodzimy do drugiego, a właściwie pierwszego w pielęgnacji, niezbędnego kosmetyku, a więc szamponu do brody. Ma on odpowiednio skomponowane składniki, które sprawiają, że broda może być nawilżona, odżywiona i zregenerowana. Po zastosowaniu szamponu, a następnie olejku do brody nie ma problemu z wyczesaniem nawet długiego zarostu. Jeśli macie problem z plączącą się brodą, czy taką, która ma tendencję do puszenia się, to sięgnijcie dodatkowo po balsam do brody.

Zdrowa dieta to podstawa

Na stan skóry i włosów niewątpliwie wpływ ma także sposób odżywiania się. Wbrew obiegowej opinii dieta mężczyzn nie musi być oparta na dużej ilości mięsa. Bazą posiłku powinny być warzywa, które mają stanowić aż 75% każdego dania. Ponadto należy zwiększyć podaż ryb morskich, które są doskonałym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6. Możecie sięgnąć po ryby takie jak tuńczyk, makrela, ale też dorsz czy halibut. Jeżeli nie zmagacie się z celiakią czy alergią na gluten, to zwiększcie także podaż produktów pełnoziarnistych. Np. zamiast białego pieczywa wybierzcie to pełnoziarniste.

*artykuł sponsorowany (zewnętrzny)