Chcecie wzbogacić codzienną dietę? Szukacie pomysłu na sałatkę? Dobrze trafiliście! Na co macie ochotę? Lekkie sałatki w stylu wege lub bardziej pożywne potrawy z mięsem? Tradycyjne czy nowoczesne propozycje? W książce „Sałatki. Zdrowe i kolorowe” Wydawnictwa Buchmann na pewno znajdziecie coś dla siebie.

Zdrowo, smacznie, przyjemnie… Tak właśnie powinno być. Szybka sałatka na kolację, imprezę, dla gości, do obiadu, pracy? Tu z pewnością znajdziecie inspirację. „Sałatki. Zdrowe i kolorowe” to książka pożyteczna oraz ładnie wydana. Warto mieć ją w swojej biblioteczce.

Pixabay

Warzywno-owocowe inspiracje

Jak powszechnie wiadomo, „kto jada sałatki, ten jest piękny i gładki”. W myśl tych znanych i mądrych słów – warto szukać sposobów na urozmaicenie codziennego menu. Sałatki, oparte na świeżych warzywach i owocach, to podstawa zbilansowanej diety. Istotnie, trudno wyobrazić sobie bez nich zdrowe odżywianie.

Kompozycje na bazie świeżych warzyw oraz owoców mogą być zarówno dodatkiem do innych potraw, jak też stanowić oddzielne danie. Choć bywają rozmaite, łączy je to, że są zdrowe, pyszne i łatwe do przygotowania. Można je komponować według inspirujących przepisów, ale też bez trudu modyfikować pod kątem własnych gustów kulinarnych oraz smakowych preferencji.

Pixabay

Smaczne przepisy na sałatki

W książce Buchmanna znajdziecie aż 70 przepisów na zdrowe i pyszne sałatki! „Wegetariańskie i z mięsem. Z makaronem, kaszą, ryżem. Swojskie i egzotyczne, ekstrawaganckie i klasyczne”: można przeczytać w opisie wydawniczym.

Smaczne, zdrowe, kolorowe. Wśród nich znajdziecie takie potrawy jak np. „Burak w pomarańczach”, „Boczek w szpinaku z jajkami”, „Śledzie z jajkiem, ziemniakami i kaparami”, „Kuskus ze świeżymi warzywami i fetą” czy „Truskawki i kiwi z miodem, fetą i granolą”.

Pixabay

Zielone potrawy z fantazją

„Sałatki. Zdrowe i kolorowe” to idealna propozycja dla każdego. Z pewnością: pożyteczna, przydatna, starannie wydana. Publikacja ma atrakcyjną szatę graficzną i ciekawą treść. Ta książka to moc przepisów oraz inspiracji do tworzenia własnych sałatek. Poza tym, publikacja podpowie zarówno jak robić smaczne potrawy z ulubionych składników, jak też próbować nowych smaków.

Niewątpliwie umiejętne komponowanie składu sałatek może mieć wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, dobrze więc wiedzieć, gdzie szukać inspiracji. Szczerze polecam tę książkę kucharską. Na koniec dodam, że wypróbowałam już parę pomysłów z publikacji i niedługo sięgnę po kolejne. Jeśli szukacie przepisów na bardzo dobre sałatki – sięgnijcie po tę książkę. Smacznego!

Tytuł: „Sałatki. Zdrowe i kolorowe”

Autor: Opracowanie zbiorowe

Wydawnictwo: Wyd. Buchmann

Rok wydania: 2022

*Dziękuję za egzemplarz recenzencki Wydawnictwu.

autor: Urocznica, zdjęcia: mat. prasowe wyd., Pixabay

Recenzja: „Zupy. 270 najlepszych przepisów” M. Caprari