
Domowe sposoby na zdrowy sen
Domowe sposoby na zdrowy sen
„Czym sen dla ciała, tym przyjaźń dla ducha – odświeża siły”: mówił Cyceron. Coś w tym jest. Sen odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia, samopoczucia i funkcjonowania organizmu. Problemy z zasypianiem, niedostateczna ilość czy słaba jakość nocnego wypoczynku sprawiają, że czujemy się zmęczeni oraz rozdrażnieni. Jakość snu ma wpływ na nasze ciało, urodę, nastrój,