![Co daje bieganie? Oto 5 zalet tego sportu! 1 Co daje bieganie? Oto 5 zalet!](https://urocznica.pl/wp-content/uploads/2022/11/pexels-ketut-subiyanto-4429104-702x444.jpg)
Co daje bieganie? Oto 5 zalet tego sportu!
Co daje bieganie? Oto 5 zalet tego sportu!
Sport jest korzystny dla zdrowia. Mówi się też, że bieganie to jedna z najbardziej naturalnych form ruchu, do jakich zostaliśmy stworzeni. Często więc korzystamy z poruszania się w przyspieszeniu. Niektórzy biegają też dla zdrowia, poprawienia kondycji fizycznej czy wspomagania odchudzania. Ta forma aktywności wymaga jednak wiedzy, dobrego przygotowania oraz… motywacji. Co daje bieganie?