Wielki koc, kosz ze smakołykami, dobry nastrój, zielone otoczenie, miłe towarzystwo… Piknik z bliskimi to zawsze dobry pomysł. Pomaga wzmacniać relacje, budować więzi i bliskość. Sprzyja integracji. Piknik we dwoje, z rodziną, przyjaciółmi – to już zależy od nas. Warto oddać się relaksowi, ucztowaniu oraz wspólnym zabawom na świeżym powietrzu. Jak zorganizować idealny piknik?
Jakie macie plany na majówkę? Piknik, grill, spa, wycieczka? A może miłe chwile z dobrą lekturą? W końcu długi weekend to idealny czas, żeby narobić zaległości czytelnicze. Nie ma jak relaks z książką! Wiosenne dni zachęcają jednak do przebywania na świeżym powietrzu. Majówkę – nawet spędzaną w miejscu zamieszkania – warto wykorzystać na kontakt z naturą w każdej możliwej
Herbatka po długim dniu? Gabalong. Znacie? Pijecie? Nie od dziś wiadomo, że filiżanka dobrej herbaty pozwala oderwać się od szarej codzienności i wyciszyć umysł. Niektóre napary mają jednak więcej właściwości relaksujących niż inne. Dobrym przykładem jest właśnie Gabalong. Co w sobie kryje? Sprawdźcie!
Każdy z nas zasługuje na odrobinę odpoczynku i relaksu po intensywnym tygodniu. Weekend to doskonały czas na to, aby zregenerować siły oraz zadbać o własne samopoczucie. Odpoczywać można na wiele sposobów. Warto sprawdzić, jaka forma nam najbardziej służy! Jak dobrze odpocząć w weekend? Oto jest pytanie!
Wiele osób szuka naturalnych sposobów poprawy zdrowia, urody oraz skutecznych metod relaksacji. Jednym z ciekawszych rozwiązań jest masaż Gua Sha! Wykonuje się go za pomocą specjalnej płytki (kamienia). Masaż ma korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Można go stosować właśnie do celów pielęgnacyjnych, zdrowotnych i relaksacyjnych. Zanim się na niego zdecydujemy, warto jednak
Malowanie po numerach to twórcza aktywność, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób o różnym stopniu zaawansowania artystycznego. Polega ona na malowaniu obrazów, gdzie kontury elementów są już naniesione, a każdy obszar jest oznaczony numerem odpowiadającym konkretnej barwie farby. Dzięki temu nawet osoby początkujące w malarstwie
Marzycie o magicznych chwilach we dwoje, ale nie możecie się zdecydować, gdzie pojechać? Tu znajdziecie idealne miejsce! Przede wszystkim otoczenie, przyroda musi zachwycać, być tłem do romantycznych przeżyć. Potrzebujecie też czegoś oryginalnego, nowych ścieżek, które wspólnie odkryjecie. Pragniecie też ciszy i spokoju, by pogłębić więzi między Wami. No i chcecie mieć wyjątkowe
W dzisiejszym pełnym wrażeń świecie dzieci również doświadczają napięcia i wiele stresu. Szkoła, praca domowa, zajęcia pozalekcyjne i inne aktywności często przyspieszają tempo życia naszych pociech. W tym artykule przedstawionych jest kilka skutecznych metod relaksacji dla dzieci.