Zdrowie w kropli oleju, czyli właściwości naturalnych olejów tłoczonych na zimno

Warto prowadzić zdrowy styl życia i szukać naturalnych produktów, które pozwolą lepiej zadbać o organizm. Jednym z ciekawszych przykładów mogą być oleje tłoczone na zimno. Naturalne i nierafinowane. Słyną z wielu dobroczynnych właściwości. Można stosować je w celach spożywczych i kosmetycznych. Takie produkty w swojej ofercie ma Olejarnia Gaja. Warto przyjrzeć się im bliżej! Czas poznać niezwykłe właściwości naturalnych olejów tłoczonych na zimno.

Te zdrowe produkty trzeba mieć na uwadze. Oleje tłoczone na zimno to całe mnóstwo korzyści dla zdrowia i mnogość różnych zastosowań. Jakie mają właściwości? Po które oleje sięgnąć? Jak je stosować? Sprawdźcie!

fot. Olejarnia Gaja

Sto procent natury, czyli moc korzyści dla zdrowia

Naturalne, tłoczone na zimno i nierafinowane oleje to wysokiej jakości produkty. Nie zawierają dodatków chemicznych ani konserwantów. Wielki udział ma w tym proces ich produkcji. Oleje tłoczone na zimno powstają w niskiej temperaturze. Dzięki temu zachowują cenne składniki. To sprawia, że wykazują wiele prozdrowotnych właściwości.

Naturalne oleje zawierają moc składników odżywczych! Dzięki temu są bardzo wartościowe. W ich składzie znaleźć można m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe omega, witaminy, minerały, przeciwutleniacze. Nic dziwnego, że tym produktom przypisuje się liczne korzyści dla zdrowia.

Oleje naturalne pomagają kompleksowo zadbać o organizm. Składniki tych produktów wspierają funkcjonowanie ciała i umysłu. Pozytywnie wpływają na układ immunologiczny. Odżywiają organizm, dobrze działają na samopoczucie. Warto włączyć je do codziennego menu. Sprawdzą się też jako naturalne kosmetyki. Mają świetny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Oleje tłoczone na zimno to całe mnóstwo różnych zastosowań!

Pexels

Zastosowanie olejów, czyli z czym to się je

Sposób wykorzystania naturalnych olejów zależy od naszych preferencji. W sprawach kulinarnych to z pewnością dobry trik na urozmaicenie codziennego menu! Produkty te doskonale podkreślają smak potraw. Dodają im nuty świeżości, intensywności. Oleje naturalne są smaczne, zdrowe, łatwe we włączeniu do diety. Cechuje je bogactwo smaków i zapachów.

Produkty te mogą doskonale podkreślić walory spożywanych posiłków! Oleje tłoczone na zimno zazwyczaj nie są przeznaczone do smażenia ani innych form obróbki termicznej. Można je jednak dodawać do dań na ciepło, np. gotowanych warzyw, kasz, ziemniaków. Wspaniale sprawdzą się w sałatkach, w postaci dressingu. Wzbogacą też smak świeżego pieczywa, np. jako składnik pesto z ziół, hummusu, różnych past oraz smarowideł na kanapki.

Naturalne oleje mogą być też świetnymi kosmetykami. Pozytywnie wpływają na urodę. Sprawdzą się w pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. To produkty, które mają działanie nawilżające, odżywcze, regenerujące. Wiele z nich ma też właściwości przeciwzapalne. Niektóre poprawiają koloryt skóry i spowalniają proces starzenia się. Można je stosować bezpośrednio na ciało lub włosy, albo dodać do ulubionego kremu. Warto wykorzystać naturalne olejki do upiększającego masażu, jako balsam lub składnik peelingu.

Pexels

Najpopularniejsze oleje, czyli co wybrać dla siebie

Oleje tłoczone na zimno to moc korzyści dla zdrowia i urody. Mają szerokie zastosowanie. Jednak, aby czerpać z nich pełne korzyści, ważne jest dopasowanie odpowiedniego produktu do siebie, stosowanie go umiarkowanie i zgodnie z zaleceniami specjalistów. Świat olejów naturalnych jest niezwykle bogaty. Każdy znajdzie produkt dla siebie. Na kilka z nich warto jednak zwrócić szczególną uwagę.

Olej lniany, nierafinowany i w 100% naturalny, to niezwykle cenne źródło kawasów omega. Wykazuje liczne właściwości prozdrowotne. Obniża poziom złego cholesterolu, wspomaga leczenie stanów zapalnych, poprawia samopoczucie. Dobrze wpływa na kości i układ immunologiczny. Pozytywnie działa na poziom cukru we krwi. Chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem.

Powszechnie nieznanymi olejami, ale niesamowicie cennymi są: olej z czarnuszki oraz wiesiołkowy. Ten pierwszy doskonale działa antyrakowo, zapobiegając powstawaniu komórek rakowych oraz antyalergicznie, dzięki zawartości tymochinonu w bardzo krótkim czasie niweluje jej objawy. Drugi z nich jest fantastycznym rozwiązaniem na budowanie odporności organizmu.

Kolejny z ulubieńców to olej słonecznikowy. Bogaty jest w kwasy omega i witaminę E, zwaną „witaminą młodości”. Pozytywnie wpływa na układ trawienny, odpornościowy, poziom cholesterolu, skórę i włosy. Warto zwrócić też uwagę na nierafinowany olej rzepakowy – nazywany jest „polskim złotem”. Obniża cholesterol. Nadaje się do spożywania na zimno i smażenia. Można go używać jako naturalny kosmetyk. Zawiera kwasy omega, witaminy E i K.

Bardzo wszechstronny jest też olej z pestek dyni, który leczy prostatę i jest nieoceniony w pozbywaniu się pasożytów z organizmu. Warto mieć na oku też olej z pestek moreli, bo jest nie tylko naturalnym kosmetykiem, ale wspomaga również walkę z przeziębieniem.

To tylko kilka przykładów. Te produkty są idealne dla osób zainteresowanych zdrowym stylem życia. Więcej na temat właściwości naturalnych olejów tłoczonych na zimno przeczytacie na stronie olejarnia-gaja.pl.

*Artykuł sponsorowany, autor: Urocznica, zdjęcia: Pexels, Olejarnia Gaja. Tekst ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. W przypadku szerszego zainteresowania tematem – najlepiej skonsultować się z ekspertem.