Kamień do masażu Gua Sha – akcesorium kosmetyczne dla urody i zdrowia!

Wiele osób szuka naturalnych sposobów poprawy zdrowia, urody oraz skutecznych metod relaksacji. Jednym z ciekawszych rozwiązań jest masaż Gua Sha! Wykonuje się go za pomocą specjalnej płytki (kamienia). Masaż ma korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Można go stosować właśnie do celów pielęgnacyjnych, zdrowotnych i relaksacyjnych. Zanim się na niego zdecydujemy, warto jednak dobrze poznać przedmiot, bez którego nie można wykonać zabiegu.

Kamień do masażu Gua Sha kupimy w większości drogerii. To przydatne akcesorium. Sprawdzi się w masażu twarzy, szyi, jak też innych części ciała. Nadaje się doskonale do niespiesznych rytuałów dbania o siebie.

Pexels

Historia Gua Sha, czyli tradycja i nowoczesność

Płytka przeznaczona jest do wykonywania masażu techniką Gua Sha. To chiński masaż leczniczy. Bardzo stara technika. Znana w tradycyjnej medycynie azjatyckiej od wielu wieków. Terapia Gua Sha jest obecnie ogromnie popularna na całym świecie, ale w formie okrojonej.

Masażowi przypisuje się liczne korzyści dla zdrowia i urody. Od lat trwają badania nad wpływem Gua Sha na ludzki organizm. Uważa się, że to dobra metoda dla ciała i ducha. Niektórzy wierzą nawet, że masaż Gua Sha przywraca równowagę przepływu energii w organizmie. W kulturze dalekowschodniej technika ta wiązana jest m.in. z elementami yin i yang. Podobno pomaga utrzymać równowagę oraz harmonię.

Warto jednak skupić się głównie na fizycznych korzyściach masażu. Poleca go wiele ekspertów od naturalnego liftingu twarzy. W kulturze zachodniej elementy tej techniki wykorzystuje się przede wszystkim w profilaktyce przeciwstarzeniowej skóry. To hit w dziecinie pielęgnacji twarzy! Zabieg przynosi szybkie efekty.

Masaż z użyciem kamienia Gua Sha jest ceniony za liczne korzyści. Dotlenia skórę, poprawia jej jędrność i elastyczność. Pomaga też redukować obrzęki, zmniejsza napięcie mięśni. Odżywia skórę. Pobudza syntezę kolagenu. Sprawia, że twarz wygląda młodziej. Skóra dzięki masażowi staje się promienna i pełna blasku. Zabieg pomaga też wymodelować i wyszczuplić twarz. Masaż ma również dobroczynny wpływ na psychikę. Relaksuje, wywołuje pozytywne emocje, pomaga pozbyć się stresu. Uwalnia od zmęczenia. Pomaga pozbyć się negatywnych myśli, odczuć.

U nas kamień Gua Sha wykorzystuje się głównie w pielęgnacji twarzy, ale ma on wiele zastosowań. W medycynie chińskiej masaż z płytką stosuje się także w celach zdrowotnych, na całym ciele. Można tę metodę wykonywać na plecach, ramionach, pośladkach i nogach. Zmniejsza opuchliznę, ujędrnia skórę. Rozluźnia, poprawia krążenie.

Pexels

Płytka Gua Sha, czyli skuteczny masażer

Kamień Gua Sha jest płaski i gładki, ma delikatnie zaokrąglone brzegi. Często ma kształt serca, motylka lub grzebyka. Doskonale nadaje się do regularnego automasażu. A jak powszechnie wiadomo, to dobra forma dbania o siebie. Masaż twarzy jest obecnie szalenie popularny. Nic dziwnego. Przynosi wiele korzyści zdrowotnych i urodowych. Skuteczny zabieg można wykonać właśnie za pomocą płytki Gua Sha.

Kamień działa intensywniej niż roller do twarzy. Pomaga w naturalny sposób poprawić urodę. Niektórzy mówią, że to sposób na azjatycki lifting! Płytka Gua Sha doskonale nadaje się do automasażu, który sprawia, że skóra wygląda zdrowiej i młodziej. Upiększa. Redukuje napięcia mięśniowe oraz obrzęki. Przynosi również odprężenie na poziomie psychicznym.

By wykonać dobry masaż, należy jednak sięgnąć po produkty z materiałów w 100% naturalnych. Popularne są kamienie Gua Sha z kwarcu i jadeitu. Czasami stosuje się też płytki z ametystu oraz awenturynu. Każdy kamień ma swoje unikalne właściwości! Warto dopasować przedmiot do indywidualnych potrzeb.

Jadeit nazywany jest kamieniem młodości. Doceniano jego niezwykłe właściwości już w starożytnych Chinach. Kwarc jest uznawany za kamień miłości i serca. Mówi się, że pomaga łagodzić stres, wzmacnia stabilność emocjonalną. Co niektórych zainteresuje, kamienie stosowane w masażu Gua Sha są też wykorzystywane w praktykach medytacyjnych oraz duchowych.

Przed zabiegiem z płytką należy też pamiętać o kilku sprawach. Masaż jest chwilą relaksu. Powinien być niespieszny oraz zrobiony z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb. Każda skóra jest inna! Różnimy się. Mamy inne potrzeby i oczekiwania. Efekty masażu Gua Sha mogą się różnić. Trzeba to wziąć pod uwagę. Przed rozpoczęciem automasażu warto więc skonsultować się z ekspertem.

Pexels

Jak używać Gua Sha, czyli przydatne wskazówki

Masaż twarzy płytką Gua Sha może być jednym z etapów pielęgnacji. To naturalny sposób wspomagania organizmu. Może być częścią codziennych rytuałów upiększających. Zabieg można wykonywać podczas wieczornej lub porannej pielęgnacji.

Kamień Gua Sha to przydatny masażer. Uważa się, że regularne stosowanie płytki pomaga zachować młodość i elastyczność skóry. Działa ujędrniająco, przeciwzmarszczkowo. Wspiera usuwanie nagromadzonych w organizmie toksyn, dotlenia, rozluźnia mięśnie, redukuje napięcia. Poprawa mikrokrążenie. Kamień można przed użyciem schłodzić w lodówce. Masaż na zimno przynosi ulgę zmęczonej skórze i niweluje opuchliznę. To dobry sposób na obrzęki.

Masaż wykonuje się na oczyszczonej skórze pokrytej kosmetykiem nawilżającym – kremem, ulubionym olejkiem lub serum. Płytka musi swobodnie przesuwać się po powierzchni skóry. Każdy ruch powinno się powtarzać 8-10 razy.

Masaż rozpoczyna się od dekoltu i szyi. Należy rozmasować ten obszar i w ten sposób aktywować węzły chłonne. „Szyja jest podstawą ładnej twarzy”: przypomina Alina Korytkowska w książce „Natural Face Lifting”. Ruchy muszą być płynne. Kamień powinien mieć „poślizg”. Później można skierować masaż na linię żuchwy. Zabieg wykonuje się ruchami od środka, kierując się do zewnętrznej części. Czoło masuje się analogiczne do policzków. Od środka w bok. Należy zachować szczególną ostrożność podczas masażu okolicy oczu. Zabieg nie jest polecany osobom o cerze wyjątkowo wrażliwej. Kamień dobrze sprawdza się także w niwelowaniu napięć na karku i szyi. Przynosi ulgę i ukojenie.

Masaż z kamieniem Gua Sha można wykonywać codziennie, jeśli masuje się skórę delikatnie, krótko (kilka minut). Mocne, dłuższe masaże (15-20 minut) zaleca się zazwyczaj stosować maksymalnie 2-3 razy w tygodniu. Po wykonaniu zabiegu twarz należy umyć, a później można nałożyć na skórę ulubiony krem. Kamień trzeba utrzymywać w czystości. Płytkę można myć w ciepłej wodzie z dodatkiem delikatnego środka myjącego.

Jak widać, płytka Gua Sha to ciekawy przedmiot dla każdego, kto lubi akcesoria i masażery. Pomaga w ogólnej poprawie wyglądu oraz samopoczucia. Nie bez powodu cieszy się popularnością! Jeśli będziemy stosować kamień zgodnie z przeznaczeniem, może przynieść wiele korzyści dla urody i zdrowa. Płytka do masażu Gua Sha to przydatny przedmiot. Może być częścią rutyny pielęgnacyjnej, która relaksuje i jednocześnie pozwala zadbać o ciało. Warto spróbować.

Pexels

Znacie płytkę Gua Sha? Lubicie automasaż? Dajcie znać w komentarzach!

autor: Urocznica; źródła: jogapiekna.com, glov.co, ofeminin.pl, książka „Natural face lifting” Aliny Korytkowskiej; zdjęcia: Pexels

Naturalne piękno. Książki o pielęgnacji i urodzie warte lektury!