Co można zrobić z reszty masy makowej? Jak wykorzystać kutię, która została z wieczerzy wigilijnej? Oto moja propozycja. Deser jogurtowo-makowy!
Prosty i łatwy. Błyskawiczny w przygotowaniu. Ekspresowy, dekoracyjny, smaczny. Taki jest ten deser jogurtowy z makiem. Przepis poniżej.
Wyświetl ten post na Instagramie
Spis treści:
Przepis na deser makowy z jogurtem
Słodki i delikatny. Sycący. Zdrowy. Dobry na drugie śniadanie! Może to być fit deser świąteczny. Polecam zrobić go w wersji warstwowej.
Składniki (na 2 duże porcje):
1 szklanka masy makowej/ kutii (u mnie domowej roboty), jogurt kremowy typu greckiego (400 g), 2-3 łyżki wiórków kokosowych, ¼ ananasa pokrojonego w kostkę (lub inny owoc, który mamy akurat w kuchni)
Przygotowanie:
Do wysokich szklanek (np. do kawy latte) nałożyć porcję masy makowej. Następnie dodać jogurt. Na to dodać kolejną warstwę masy. Potem znów jogurt. Posypać deser wiórkami. Dodać owoce.
Pixabay
Mak nie tylko na święta…
Warto włączyć do diety mak. Jego zaletą są nie tylko walory smakowe! Mak ma liczne właściwości zdrowotne i odżywcze. Zawiera dobre kwasy tłuszczowe, błonnik, witaminy oraz związki mineralne… Wspiera naszą odporność, wspomaga pracę układu pokarmowego, dobrze wpływa na stan skóry i włosów.
Spożywanie ziaren maku w okresie świątecznym miało dawniej duże znaczenie symboliczne. Przynosiło szczęście i zamożność. Zgodnie z dawnymi wierzeniami, mak zapewniał dostatek na cały rok! Dlatego też warto go jeść, nie tylko w gwiazdkowym czasie.
Pexels
Smacznego!
Lubicie desery jogurtowe? Warto robić takie smakołyki samodzielnie. Dobry, naturalny jogurt zawiera w sobie mnóstwo składników, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Może być doskonałą bazą dla wielu smakowitych przekąsek. To świetny składnik zbilansowanej diety!
PS Zapraszam na życzenia świąteczne w tekście: „Jak napisać dobre życzenia świąteczne?”. Pięknej Gwiazdki!
Pierniczki świąteczne – 7 ciekawostek o korzennych ciastkach
Urocznico, dziękuję za Twoje ciekawostki, opowieści i przepisy. Życzę zdrowych, wesołych, i rodzinnych Świąt.
Pięknych Świąt! 🙂
To musi być pyszne
Polecam! 🙂
Przyznam, że nie jadłam jeszcze takiego deseru. Wygląda bardzo smacznie.
Zachęcam do spróbowania. 🙂
Pyszności u Ciebie!!!
Pięknych, Spokojnych Świąt, pełnych ciepła, zrozumienia, życzliwości i miłej świąteczno- rodzinnej atmosfery.
Wygląda smakowicie, pozdrawiam .
Mimo, że jestem objedzona bezwstydnie wprost, to takie desery jeszcze bym wcisnęła… Miłego świętowania!
Okres świąteczno-noworoczny trwa, więc życzę miłego dalszego celebrowania tego czasu! 🙂
Świetna alternatywa dla tradycyjnych ciast, a nie każdy w nich gustuje…
To też alternatywa dla tych, którzy nie mogą jeść tradycyjnych słodkości, z białą mąką i cukrem. 😉
Oh, super przepis. Szczęśliwego Nowego Roku.
Polecam. Szczęśliwego!