Koktajl a’la snickers – przepis na smakowity shake

Coś słodkiego i zdrowego? Oto propozycja. Na drugie śniadanie lub przekąskę warto zrobić koktajl a’la snickers. Posiłek można przygotować w kilka minut i wziąć na wynos. Całość jest słodka, pożywna, sycąca. Ten zdrowy deser jest ciekawym zamiennikiem słynnego batonika. Szczegóły poniżej! Kto wie? Być może zasmakuje Wam ten shake.

Kakao, banan, masło orzechowe, mleko roślinne, daktyle… Oto wariacja w temacie snickersa. Zainteresowani?

 Zdrowy shake snickers

Snickers to kultowy baton z orzeszkami ziemnymi, karmelem, nugatem i czekoladą. Stworzył go Franklin Clarence Mars w 1930 r. Słodkość lubiana, znana. Najwyższa batonowa liga. Dla tych, którzy dbają o linię (lub ze względów zdrowotnych unikają podobnych produktów), jest rozwiązanie!

Istnieje wiele zdrowszych zamienników kultowego batona. Jednym z nich jest fit koktajl. Dobrze zaspokaja głód, dostarcza energii. Sprawia, że mija ochota na „coś słodkiego”. Oto przepis.

archiwum prywatne

Koktajl a’la snickers (na 2 porcje)

Składniki:

1 banan, 1 szklanka mleka migdałowego (najlepiej bez dodatku cukru), 3 daktyle suszone (namoczone 1-2 h w ciepłej wodzie), 2 łyżki gorzkiego kakao (np.  extra ciemne), 2 łyżki masła orzechowego (100% orzeszków, bez dodatku cukru i soli)

Przygotowanie:

pokroić banana i daktyle. Umieścić wraz z mlekiem migdałowym, kakao oraz masłem orzechowym w blenderze. Zmiksować wszystko na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej masy. Przelać do szklanek. Można dodatkowo koktajl udekorować plasterkami banana i pokruszonymi orzechami (lub wiórkami czekoladowymi).

archiwum prywatne

Fit koktajle

Podobne napoje to świetna przekąska dla osób zainteresowanych świadomym odżywianiem oraz zdrowym stylem życia. Dostarczają witamin, minerałów, błonnika. To świetny sposób na zastrzyk składników odżywczych dla organizmu. Alternatywa dla tradycyjnych słodyczy!

Fit koktajle można szybko i łatwo przygotować. To smaczna, zdrowa przyjemność. Można je przygotować na wiele sposobów w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji. Po taką słodkość nie zaszkodzi więc od czasu do czasu sięgnąć. Warto wprowadzić zdrowe koktajle do diety.

Jak Wam się podoba czekoladowo-orzechowo-bananowy shake? Lubicie takie koktajle? Dajcie znać w komentarzach!