Witamina D nazywana jest „witaminą słońca”, ponieważ jej synteza w organizmie odbywa się głównie pod wpływem promieniowania UVB. W miesiącach letnich mogłoby się wydawać, że suplementacja nie jest potrzebna. Jednak czy na pewno każdy z nas wytwarza jej wystarczająco dużo? Odpowiedź nie zawsze jest jednoznaczna – wiele zależy od stylu życia, miejsca zamieszkania i czasu spędzanego
Pierwsze dni z noworodkiem to czas pełen emocji – radości, wzruszeń, ale także nowych wyzwań. Młodzi rodzice uczą się rozpoznawać potrzeby maluszka, odkrywają jego rytm dnia i noce przerywane karmieniem czy przewijaniem. W tym wyjątkowym okresie warto mieć pod ręką rzeczy, które naprawdę się przydadzą i ułatwią codzienność z maleństwem.
Sołectwo Gorzuchowo wraz z Gminą Kłecko zapraszają na wydarzenie „SKUŚ się naturą”, które na nowo ożywi opowieści o zielarkach z Gorzuchowa – kobietach, które znały tajemnice natury i niosły pomoc, a jednak ich historia zakończyła się tragicznie… Impreza plenerowa będzie bogata w atrakcje, a klimat przeniesie uczestników w czasie. To już 24 maja! Wybierzcie się do
Sunflower to marka biżuterii autorskiej Kornelii Kubinowskiej. Kolczyki, naszyjniki, bransoletki, pierścionki. Dla każdego coś pięknego! Te małe dzieła sztuki cieszą oczy i serca. Zwróćcie szczególną uwagę na wyjątkową kolekcję „Rysunki na srebrze”.
Wczesne wstawanie pozwala na kilka chwil dla siebie, które można przeznaczyć na medytację, ćwiczenia, czytanie, planowanie dnia, albo po prostu na relaks i spokojny początek dnia. Oto kilka sposobów na to, by umilić sobie poranek. Zanim rzucimy się w wir aktywności, warto pozwolić sobie na chwilę spokoju. Tu znajdziesz pomysły na poranki w rytmie slow.
Układ odpornościowy to złożony system, którego zadaniem jest ochrona organizmu przed infekcjami, wirusami i bakteriami. Wzmacnianie odporności nie polega wyłącznie na unikaniu chorób, ale także na wspieraniu naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Zioła, dzięki zawartości substancji aktywnych, mogą pełnić ważną rolę w tym procesie – wspomagając produkcję komórek odpornościowych,
Polska Jedynka, wydana 1 stycznia 1860 roku, to nie tylko pierwszy znaczek pocztowy Królestwa Polskiego, lecz także żywa kronika aspiracji niepodległościowych i majstersztyk XIX-wiecznej grafiki.
Przerwa na kawę? Co powiecie na małe co nieco? Cannolo w roli głównej. Ten smakołyk zyskuje u nas na popularności, a jakiś czas temu serwis CNN uznał go za jeden z najlepszych deserów na świecie. Brzmi apetycznie? W tym artykule znajdziecie nieco włoskiego klimatu i słodkich ciekawostek.