Czytacie książki wyłączenie rozrywkowe, czy sięgacie czasem po tytuły refleksyjne? Lubicie literaturę dla ducha? Jak wiemy „nie samym chlebem żyje człowiek”. Dobrze jest czasami zwolnić, wyciszyć się, oddać rozmyślaniom i sięgnąć po wartościową lekturę. Refleksyjne książki sprzyjają rozwojowi osobistemu, poszerzaniu perspektywy. Ich lektura może być formą medytacji,
„Jak zaszkodziłoby żołądkowi, gdyby wciąż był pełny, tak i dusza poniosłaby szkodę, gdyby ciało nieustannie żyło w rozkoszy”: te słowa wypowiedziała Hildegarda z Bingen. Mistyczka, wizjonerka, kompozytorka, propagatorka zdrowego stylu życia. Jej postać wciąż inspiruje. Książka „Post świętej Hildegardy” zgłębia tajemnice dobrego samopoczucia fizycznego, ściśle
Od czasu do czasu każdy lubi sobie ponarzekać. Istnieją jednak osoby, które są wiecznymi zrzędami. Tymczasem naukowcy nie mają wątpliwości: narzekanie szkodzi zdrowiu. Może warto ograniczyć marudzenie? Przeczytaj uważnie poniższe złote myśli. Te cytaty o narzekaniu mogą być źródłem wielu cennych refleksji!
W dzisiejszych czasach nie jest rzadkością spotkać osoby, które zaczynają swoją karierę bez doświadczenia, ale mimo to szybko osiągają sukces. Jest to możliwe, jeśli wybierzesz odpowiedni zawód. W tym artykule porozmawiamy o zawodach, które idealnie nadają się dla osób, które dopiero zaczynają swoją drogę zawodową, ale jednocześnie chcą się rozwijać i rosnąć.
Święta Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Niestety, często towarzyszy im również stres związany z przygotowaniami, oczekiwaniami oraz różnymi zobowiązaniami. Jak zatem cieszyć się tym wyjątkowym czasem i uniknąć przytłaczających emocji? Oto kilka praktycznych wskazówek. Jak przetrwać święta bez stresu? Tu znajdziesz garść podpowiedzi
Nowy rok to szczególny czas. To moment, gdy robimy bilans minionych miesięcy, a nawet lat oraz snujemy plany na kolejne. Często deklarujemy, że zmienimy coś w swoim życiu: zadbamy o zdrowie, więcej odpoczniemy, nauczymy się czegoś nowego. Ale czy w tym wirze postanowień nie zapominamy o czymś fundamentalnym? O pracy nad sobą, która może przynieść prawdziwe, trwałe zmiany. Psychoterapia
Czasami gubimy się w oczekiwaniach innych, porównaniach i wyobrażeniach o tym, kim powinniśmy być. Jednak prawdziwe szczęście oraz spełnienie przychodzą wtedy, gdy akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy. Tu znajdziesz wartościowe cytaty o byciu sobą. Niech będą inspiracją do odkrywania i celebrowania własnej unikalności!
Zima to ciekawa pora roku, ale dla niektórych osób oznacza też spadek energii i pogorszenie nastroju. Krótkie dni, mróz za oknem, brak słońca mogą skutecznie obniżyć nasze samopoczucie. Jednak nie musi tak być! Odpowiednie ubrania oraz dieta, drobne i większe przyjemności, przytulna aranżacja wnętrz… Oto niektóre sposoby na to, jak przetrwać zimę w dobrym nastroju.