Olejki eteryczne z drzew iglastych – idealne na przesilenie zimowe

Olejki leśne kojarzą się z piękną naturą. Pozytywnie wpływają na nasze zdrowie oraz nastrój. Sprawdzają się np. w inhalacji, masażu, pielęgnacji, dezynfekcji i odświeżaniu pomieszczeń. Warto po nie sięgnąć. Przydają się szczególnie, gdy dopada nas przesilenie zimowe. Senność, zmęczenie, obniżone samopoczucie, osłabienie, infekcja? Czas o siebie zadbać! Pomóc mogą w tym właśnie olejki eteryczne z drzew iglastych.

Las jest niczym naturalna apteka. Rośliny wydzielają prozdrowotne olejki. Mają one często  pozytywne działanie na organizm ludzki. Najwięcej dobroczynnych dla naszego zdrowia substancji wydzielają zaś drzewa oraz krzewy iglaste. Warto skorzystać z nich mocy.

Pexels

Leśna kąpiel w domu

W miarę możliwości zimą warto spędzać czas na świeżym powietrzu. Najlepiej wybrać się do lasu. Spacer na łonie natury ma terapeutyczną moc. Warto zapewnić sobie także odpoczynek w domowym zaciszu – najlepiej z zielonym tłem. Zapach lasu w domu… To jest to.

Odpowiednio dobrane olejki eteryczne wpływają pozytywnie na zdrowie i samopoczucie.  Pomagają rozładować napięcie oraz stres. Każdy z nich może przynieść niesamowite korzyści terapeutyczne. Olejki eteryczne z drzew iglastych zawierają dodatkowo substancje bakteriobójcze i wirusobójcze!

Dlatego też warto z nich korzystać. Np. za pomocą dyfuzorów oraz inhalatorów do aromaterapii. Pomagają przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Wzmacniają odporność, a także łagodzą objawy przeziębienia. Niektóre mają też zastosowanie w pielęgnacji.

Poleca się je także, gdy chcemy uzyskać wartościowy wypoczynek. Dają ukojenie. Można skropić tymi olejkami róg poduszki, by ułatwić sobie zasypianie. Sprzyjają zabiegom relaksacyjnym. Pomagają w odpoczynku i medytacji. Działają odprężająco.

To także naturalne odświeżacze powietrza! W mig stworzą w domu niepowtarzalną, leśną atmosferę. Poza tym: oczyszczą powietrze, zneutralizują nieprzyjemne zapachy, a także pomogą wziąć głębszy oddech.

Drzewne olejki do aromaterapii

Olejki eteryczne z drzew iglastych zaleca się szczególnie w stanach wyczerpania psychicznego i fizycznego. Wspierają organizm podczas trwania infekcji czy w rekonwalescencji po chorobie. Sprzyjają odprężeniu. To wszystko sprawia, że warto zwrócić na nie większą uwagę!

Każdy miłośnik aromaterapii ma swoje ulubione olejki. Wśród nich nie powinno zabraknąć zapachów leśnych. To produkty bardzo przydatne. Naturalne olejki eteryczne z drzew są uniwersalne, wydajne, wielofunkcyjne. Poniżej 3 najpopularniejsze.

Olejek sosnowy – działa przeciwdrobnoustrojowo, poprawia oddychanie, pobudza krążenie krwi. Rozgrzewa, koi, odpręża, ułatwia zasypianie. Sprawdza się przy dolegliwościach dróg oddechowych. Można go wykorzystać w kąpieli (kilka kropli do wanny z wodą), inhalacji (do dyfuzora, kominka zapachowego, spreju), masażu (jako dodatek do olejku pielęgnacyjnego).

Olejek świerkowy – działa antyseptycznie, przeciwbakteryjnie. Wzmacnia układ odpornościowy. Likwiduje objawy napięcia nerwowego. Działa uspokajająco. Odświeża, tonizuje. Rozgrzewa. Neutralizuje nieprzyjemne zapachy. Można go wykorzystać w kąpieli, masażu lub inhalacji.

Olejek jodłowy – działa przeciwzapalnie, przeciwskurczowo. Zaleca się go w leczeniu problemów układu oddechowego czy przy bólach reumatycznych. Wykazuje właściwości relaksujące. Działa tonizująco. Sprawdzi się w masażu, kąpieli, do odświeżania powietrza.

Zielony, uzdrawiający zapach…

Nie trzeba wiele, by przenieść las do domu! Olejki iglaste/leśne nie tylko pozytywnie wpływają na zdrowie i samopoczucie. Wspierają też oczyszczanie organizmu oraz otoczenia z groźnych patogenów. To wszystko sprawia, że warto je wypróbować! W okresie przesilenia zimowego mogą okazać się naprawdę pomocne.

Pexels

PS Korzystacie z olejków drzewnych i leśnych? Dla mnie to podstawa zimowej aromaterapii. Chętnie stosuję je pomocniczo do inhalacji przy infekcjach górnych dróg oddechowych oraz do odświeżania pomieszczeń.

autor: Urocznica, źródła: vivaziola.pl, gdansk.lasy.gov.pl, assum.pl, izielnik.pl, medpak.com.pl, zdjęcia: Pexels

**Blog ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjno-hobbystyczny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, należy skonsultować się z ekspertem.

Magia zimozielonych roślin, czyli drzewa iglaste w symbolice

Jak materac wpływa na dobry sen?