Cytaty o odpoczynku i relaksie, które pozwolą złapać oddech, odprężyć się lub zainspirować!

Czas na relaks! Niestety, zwykle zaniedbujemy i odsuwamy odpoczynek na dalszy plan. Warto jednak czasem pozwolić sobie na słodkie lenistwo czy aktywny czas spędzony na tym, co sprawia nam przyjemność. Chwila relaksu pozwala oderwać myśli od codziennych obowiązków, zwolnić i złapać oddech. Oto wybrane cytaty o odpoczynku, które dają do myślenia lub budzą uśmiech.

Zatrzymaj się, przystań na chwilę. Odpoczynek to tak naprawdę wielka sztuka. Liczne badania pokazują, że wielu z nas nie umie się zrelaksować lub robi to niewłaściwie. Ku refleksji – zachęcam do lektury subiektywnego zestawienia, które prezentuje cytaty o odpoczynku.

Pixabay

Właściwy odpoczynek

Nie samą pracą człowiek żyje –  zazwyczaj powszechnie zgadzamy się z tym stwierdzeniem. Wiemy, że by mieć energię, trzeba pamiętać o odpoczynku. Naukowcy jednak podkreślają, że bardzo często nie umiemy się relaksować. Bezczynność nas przeraża. Nie potrafimy też dobrze korzystać z wolnego czasu. Tymczasem, już stare polskie przysłowia mówią: „Po pracy miły odpoczynek”, „Po pracy nie wadzi się ucieszyć” („Księga przysłów, przypowieści i wyrażeń przysłowiowych polskich” Samuela Adalberga).

Relaks chroni nas przed przemęczeniem i wyczerpaniem, pozwala radzić sobie ze stresem, odzyskać równowagę. Pobudza kreatywność, a później pomaga efektywniej działać. Odpoczywać zaś można na różne sposoby, np. drzemiąc, spacerując, spotykając się z bliskimi, słuchając przyjemnej muzyki, oddając aktywności fizycznej, czytaniu książek, grze w planszówki, zwiedzaniu, medytowaniu…

Powinniśmy jednak przede wszystkim pamiętać o tym, że dobry odpoczynek powinien być regenerujący. Jak podkreślają specjaliści, relaks musi przywracać organizmowi równowagę psychiczną i fizyczną. Poniżej znajdziecie zaś ciekawe, inspirujące złote myśli o odpoczynku. Cytaty o relaksie z pewnością mogą dać do myślenia.

Pixabay

Mądre cytaty o odpoczynku

Relaks, odprężenie, odpoczynek… Warto mieć je na uwadze w codziennym harmonogramie. Oto zbiór cytatów, złotych myśli, aforyzmów i przysłów dotyczących relaksu.

• „Jak łatwo jest pracować, jak trudno odpoczywać!”. Władysław Kopaliński, „Mój przyjaciel Idzi”
• „Kultura wyzwala ciało od zniewolenia pracą i usposabia go do kontemplacji”. Umberto Eco, „Zapiski na pudełku od zapałek”
• „Odpoczynek musi być leniwy”. Lidia Sadowa, „Odpoczynek musi być leniwy”
• „Człowieka nie należy wychowywać tylko do zawodu, ale także do twórczego wypoczynku. Jest to bowiem jedyna forma wykorzystywania wolnego czasu, jaka człowieka odbudowuje wewnętrznie i czyni z niego istotę usatysfakcjonowaną i zdrową”. Władysław Kopaliński, „Drugi kot w worku”
• „Najlepszym lekarstwem jest spokój”.  Publius Iuventius Celsus
• „Wypoczynek to nie jest bezczynność. Wypoczynek to praca nad regeneracją sił”. Dale Carnegie, „Jak przestać się martwić i zacząć żyć”
• „I głowa musi odpoczywać, nie tylko ręce”. Przysłowie tadżyckie
• „A to wielka umiejętność umieć odpoczywać”. Wiesław Myśliwski, „Ostatnie rozdanie”
• „Marzenia to odpoczynek od słów”. Wiktor Hugo
• „Kiedy czujesz, że nie masz czasu na odpoczynek, pamiętaj, że to ten moment, kiedy musisz znaleźć czas na odpoczynek” Matt Haig, „Dość dobre powody, aby pozostać przy życiu”
• „Po dobrze spędzonym dniu nasza poduszka jest słodka”. Przysłowie angielskie
• „Nie samą pracą żyje człowiek, choćby i nawet była pasją”. Waldemar Kubas, „Pod tamtym niebem”
• „Powietrze, światło, odpoczynek uzdrawiają, lecz największe ukojenie płynie z kochającego serca”. Theodor Fontane
• „Odpoczynek należy do całości życia – jest obowiązkiem. Człowiek, który nie potrafi mądrze odpocząć – wyrzec się pracy – nie potrafi dalej dobrze pracować”. Krzysztof Grzywocz, „Na początku był sens”

Pixabay

Ten zbiór cytatów o odpoczynku zachęca do refleksji nad wartością relaksu i skłania do zadbania o siebie, prawda? Każdy potrzebuje czasem przerwy. Warto znaleźć czas na relaks i czerpać z niego radość. Te sentencje, aforyzmy oraz skrzydlate słowa z pewnością mogą pomóc się odprężyć i znaleźć harmonię. Więcej złotych myśli w dziale Cytaty.

PS Jakie macie sposoby na relaks i odprężenie? Jak się odstresować? Co działa na Was relaksująco? Dajcie znać w komentarzach! 

Zielone inspiracje i pomysły na majówkę

autor: Urocznica, źródła: aforyzmy-cytaty.pl, wikiquote.org, lubimyczytac.pl, poradnikzdrowie.pl, zdrowie.wprost.pl, zdjęcia: Pixabay