![Fit deser z truskawkami i mascarpone: pyszna alternatywa! 1 Fit deser z truskawkami i mascarpone](https://urocznica.pl/wp-content/uploads/2024/06/pexels-photo-1132558-945x626.webp)
Kto ma ochotę na deser z truskawkami i mascarpone w wersji fit? Oto zdrowa, pyszna alternatywa dla klasycznych słodkości. Ciekawa propozycja na lekką przekąskę, drugie śniadanie czy deser popołudniowy. Przepis poniżej!
Spis treści:
Efektownie, smacznie, dietetycznie. Bez nadmiaru cukru. Fit desery bywają apetyczne oraz odżywcze. Można je zrobić na wiele sposobów. Oto przykład.
![Fit deser z truskawkami i mascarpone: pyszna alternatywa! 2 Deser z mascarpone fit](https://urocznica.pl/wp-content/uploads/2024/06/Nowy-projekt-2024-06-03T113601.674.jpg)
Pexels
Truskawki z mascarpone
Klasyka na lato! Wiele osób lubi desery z truskawkami i mascarpone. Takie słodkości są pyszne, proste, łatwe w przygotowaniu. Mascarpone ma bogaty smak i kremową konsystencję. To źródło białka oraz wapnia, a do tego serek bardzo wszechstronny kulinarnie. Dobrze łączy się z różnymi składnikami. Poza tym, jest łatwy w użyciu, pozwala na szybkie przygotowanie wielu potraw. Najczęściej podawany jest na słodko.
Mascarpone często łączy się z bitą śmietaną, ale można też z mlekiem kokosowym lub jogurtem! Co jeszcze da się zmodyfikować? Zamiast białego cukru lepiej postawić na zdrowsze substancje słodzące. Do deseru w stylu fit, prócz owoców, można też wykorzystać zamienniki tradycyjnych dodatków – np. herbatniki pełnoziarniste, ciastka bez cukru. W zdrowszej odsłonie sprawdzą się także pokruszone orzechy, wiórki kokosowe czy wysokiej jakości gorzka czekolada. Opcji jest mnóstwo!
![Fit deser z truskawkami i mascarpone: pyszna alternatywa! 3 Deser z mascarpone i truskawkami](https://urocznica.pl/wp-content/uploads/2024/06/Fit-deser-z-truskawkami-i-mascarpone-przepis-blog-urocznica.pl_.jpg)
archiwum prywatne
Dietetyczny deser z mascarpone
Ten deser to doskonałe połączenie smaków. Świeżość truskawek, kremowa konsystencja mascarpone, lekkość jogurtu… Brzmi dobrze? Taki deser ma mniej kalorii i cukru niż tradycyjne słodkości, ale nie traci przy tym na smaku!
Składniki (na 2 porcje): 200 g truskawek, ½ banana, 125 g serka mascarpone, 150 g jogurtu greckiego, 1 łyżeczka syropu z agawy (lub miodu), 4 ciastka bez cukru, garść płatków migdałowych
Przygotowanie: truskawki umyć, obrać z szypułek, pokroić na cząstki. Banana również umyć, obrać i pokroić w plasterki. Mascarpone wymieszać z jogurtem greckim oraz syropem z agawy (najlepiej zmiksować). Przygotować dwa pucharki do deserów (lub szklanki). Pokruszyć ciastka. Przełożyć je do pucharków. Na to nałożyć krem z serka i jogurtu. Posypać całość płatkami migdałowymi. Na wierzchu ułożyć plasterki banana, a na to truskawki.
![Fit deser z truskawkami i mascarpone: pyszna alternatywa! 4 Fit deser z mascarpone](https://urocznica.pl/wp-content/uploads/2024/06/pexels-karolina-grabowska-4038787.jpg)
Pexels
Smacznego!
Deser z truskawkami i mascarpone ma wiele odsłon. To tylko jedna z nich. Szybko, prosto, bez nadmiaru cukru! Fit deser z truskawkami i mascarpone jest idealny na ciepłe dni, kiedy chcemy zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie lekkiego oraz zdrowego. Brzmi smacznie?
Ten fit deser nie zawiera białego cukru. Na pewno jest zdrowszy i mniej kaloryczny niż typowe słodkości tego rodzaju. Lubicie podobne desery? Podzielcie się przepisem z bliskimi i zostawcie komentarz. Dajcie znać, jakie fit słodkości cenicie najbardziej!
autor: Urocznica, zdjęcia: Pexels, archiwum prywatne
Skyramisu, czyli fit tiramisu
Smacznie 🙂
Bardzo. 🙂
Świetnie 🙂 . A truskawki uwielbiam w każdej postaci, od zawsze :-)) .
Też uwielbiam truskawki. Smak lata. 🙂
Smacznie i zdrowo
Dokładnie! 🙂
Niebo w gębie. 😍
Zdecydowanie.
Super przepis i deser, ale mnie naprawdę wystarczają truskawki solo i wcinam codziennie póki są, bo mrożone to już nie to samo.
Super, ale warto pamiętać, że nie każdy może jeść owoce solo, bo podnoszą cukier! W takim przypadku dobrze jest łączyć je z produktami dostarczającymi białka i/lub tłuszczu. 😉
Bardzo apetycznie, smacznie i kolorowo 🙂 deser idealny na lato 🙂
Dokładnie. 🙂
U mnie teraz codziennie koktajl z truskawek ale z wielką chęcią spróbuję Twojego deseru :).
Tylko muszę dokupić parę składników…
raeszka.blogspot.com
Koktajle z truskawek też uwielbiam i często u mnie goszczą. 🙂
Wszystko, co z truskawkami, to jest pychota, a jak jeszcze do tego dochodzi mascarpone, to już poezja…
Deserowa klasyka. 🙂
Ciekawa propozycja. Dziś miałem truskawkowy koktajl, z mlekiem i jogurtem. Ale to brzmi lepiej.
🙂 Proszę bardzo. Po to wymyśliłem polecanie muzyki, żeby propagować ciekawe nutki.
Pozdrawiam!
mozaikarzeczywistosci.blogspot.com
Koktajle truskawkowo-jogurtowe też są świetne. 🙂
Uwielbiam truskawki i taki deser chętnie skosztuję 🙂 Zdrowe zamienniki są na pewno mile widziane. Jedynie nie podzielam zdania na temat substancji słodzących, od których jednak wolę cukier. 🙂
Super. Każdy ma inne preferencje smakowe, a ja akurat unikam białego cukru m.in. ze względów zdrowotnych. 🙂
Aż ślinka cieknie. Uwielbiam wszelakie desery z truskawkami w roli główniej.
Ja też! 🙂
Sezon truskawkowy w pełni, więc warto korzystać 🙂
Dokładnie! 🙂
Jak fit to chętnie spróbuję 😉
Super.
Truskawki teraz codziennie goszczą u nas w różnych wersjach, ale ten deser już jutro będzie królował, bo mascarpone bardzo lubimy. Pozdrawiam serdecznie 💕
Świetnie.
na truskawki świeże mam uczulenie niestety
Można zrobić ten deser z innymi owocami! Wystarczy nutka kreatywności. 🙂
To jest ten czas:) truskawki w każdym wydaniu:) trzeba wykorzystać sezon a Twój deser wygląda przepyszotnie!
Pozdrawiam:)
O tak.
Idealny czas na desery truskawkowe <3 u mnie w wersji fit zamiast mascarpone wpada skyr, uwielbiam!
Też często robię desery ze skyrem. 😉