Fit galaretka jogurtowa: lekki deser na lato

Fit galaretka jogurtowa: lekki deser na lato

Lekki, orzeźwiający deser na gorący dzień? Oto propozycja! Galaretka jogurtowa z owocami. Bez nadmiaru cukru! Świeże owoce sezonowe, wartościowy jogurt, galaretka dobrej jakości i bez konserwantów… Nie trzeba wiele, by stworzyć pyszny deser. Oto ciekawa alternatywa dla klasycznych słodkości na lato. Przepis poniżej.

 

Masz ochotę na coś słodkiego oraz zdrowego? Zrób szybki deser z jogurtu i galaretki!

Szybki deser z jogurtu i galaretki

Pexels

Jogurtowa galaretka

Taki deser to pomysł na proste i zdrowe danie. Wystarczy galaretka, jogurt, garść owoców… Będzie pysznie, kolorowo, fit. Warto jednak pamiętać, by dobrze wybrać galaretkę – tak, aby miała jak najbardziej naturalny skład.

Fit galaretka jogurtowa: lekki deser na lato

archiwum prywatne

Fit galaretka jogurtowa

Pianka z jogurtu i galaretki to świetna propozycja dla tych, którzy ograniczają spożycie cukru oraz liczą kalorie, choć nie tylko! Taki deser może się spodobać wszelkim łasuchom.

Składniki (na 2 porcje): galaretka przezroczysta bez cukru o smaku leśnych owoców (14 g), jogurt naturalny (200 g), gorąca woda (300 ml), 1-2 łyżeczki syropu z agawy (lub miodu), garść owoców (maliny, borówki)

Przygotowanie: galaretkę wsypać do gorącej wody, dodać syrop. Dokładnie wymieszać do rozpuszczenia. Do lekko ostudzonej galaretki dodać jogurt. Zmiksować całość. Rozlać do salaterek lub pucharków. Wrzucić do środka owoce. Wstawić do lodówki do stężenia.

Pianka z jogurtu i galaretki

Pexels

Deser na ochłodę

Jogurtowa galaretka to idealny deser na upalny dzień. Przekąska jest smaczna, lekka, orzeźwiająca. Świetnie sprawdzi się jako słodka propozycja do popołudniowej kawy. Deser jest delikatny, chłodny. Galaretka jogurtowa – na wakacje – w sam raz. Smacznego! Lubicie podobne słodkości?

autor: Urocznica, zdjęcia: Pexels, archiwum prywatne


Jogurtowy deser z granolą i granatem: pomysł na drugie śniadanie


 

Komentarze

  1. MaB

    Witaj! Wspaniale to wygląda i z pewnością smakuje. Kiedyś często robiłam ciasto na biszkopcie z taką właśnie warstwą jogurtowo – owocową.
    Dobrego tygodnia🤗

    • @dministrator

      Takie ciasto na zimno to klasyka! 🙂

  2. Marzynia

    Ale fajne te foremki – serduszka na desery! Muszę takie kupić, już widzę radość Matyldzi 🙂

    • @dministrator

      🙂

  3. Alicja

    Smakołyki przygotowałaś na upał. Pozdrawiam :-).

    • @dministrator

      W sam raz na gorące dni! 🙂

  4. Karolajna (czytam-wszystko)

    Deser idealny na lato! Muszę spróbować! 😉

    • @dministrator

      Polecam! 🙂

  5. Martyna

    Zjadłabym taką jogurtową galaretkę 😊

    • @dministrator

      🙂

  6. Monika-Smakołyki na diecie

    Uwielbiam takie desery! Też używam takich galaretek, ale tego smaku jeszcze nie trafiłam nigdzie. Muszę baczniej się rozejrzeć.
    Udanego tygodnia 😘

    • @dministrator

      Polecam! 🙂

  7. moja enklawa

    Uwielbiam tego typu desery. Zapisuję sobie przepis.
    Pozdrawiam

    • @dministrator

      Smacznego. 🙂

  8. sobiepop.blogspot.com

    Wygląda pysznie 🙂

    • @dministrator

      🙂

  9. Maminek

    Pyszności a do tego piękne i apetyczne:)

    • @dministrator

      Polecam.

  10. Klaudia Zuberska

    Galaretki głównie kojarzą mi się jako deser dzieciństwa, który robiła mi mama 🙂 Sama rzadko je robię, no chyba że w cieście, ale ciasta też ostatnio rzadko robię 😀 Jednak mojemu synkowi, jak będzie już w odpowiednim wieku, będę robiła takie pyszne galaretki 🙂

    • @dministrator

      Super. Galaretki można zrobić na wiele sposobów. 🙂

  11. Sylwia pisze

    Super taki przepis 🙂 u mnie nie dość, że staram się ograniczać to jeszcze niewiele mogę jeść rzeczy które nie powodują bóli żołądka a cukier w moim przypadku najgorszy. Zapisuję przepis i chętnie go wypróbuję 🙂
    Pozdrawiam.

    • @dministrator

      Cieszę się, że przepis okazał się dla Ciebie interesujący. Też musiałam znacząco ograniczyć cukier ze względów zdrowotnych. Często prezentuję tutaj alternatywne desery. Zapraszam po więcej do działu “Styl życia” i zakładki “Kulinaria i przepisy“.

  12. Jestem Magdalena | 30plusblog

    Ach, wszystko prezentuje się kusząco 🙂 Ja zdecydowanie najpierw zajadam oczami 🙂

    • @dministrator

      🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć tych tagów i atrybutów HTML :

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>