Przewlekły ból, zmęczenie, zaburzenia snu, wahania nastroju. Fibromialgia jest zaliczana do chorób reumatycznych. Przeważnie dotyka kobiety. Cierpi na nią kilka procent społeczeństwa. Uchodzi za jedną z najbardziej tajemniczych i trudnych do zdiagnozowania chorób, a chorzy często szukają pomocy latami. Publikacja „Fibromialgia. Plan leczenia” może się okazać przydatną książką dla tych, którzy mierzą się z tym problemem zdrowotnym.
„Nauczyłam się zaciskać zęby i radzić sobie z różnymi formami przewlekłego bólu”: pisze w książce Amarilis Méndez. Brzmi znajomo? „Ból stał się tak uporczywy, że czasami z trudem udawało mi się w ogóle funkcjonować”. Fibromialgia to choroba nieuleczalna, ale można minimalizować jej objawy.
Spis treści:
Jak walczyć z fibromialgią?
Dr Amarilis Méndez studiowała medycynę naturalną. Autorka dzieli się w książce osobistymi doświadczeniami i wiedzą o chorobie. To może być ciekawa publikacja dla osób, które szukają konkretnych, praktycznych rozwiązań. Książka jest klarowna, przejrzysta, napisana przystępnym językiem. Przemawia przez nią empatyczne podejście autorki.
Fibromialgia przez lata była marginalizowana i często mylona z innymi schorzeniami. Choroba jest wciąż słabo znana i rzadko diagnozowana ze względu na swoją złożoność i trudność w postawieniu diagnozy. Powoli jednak rośnie świadomość na jej temat.
Fibromialgia jest chorobą wyczerpującą fizycznie i psychicznie. Życie z nią to ciągłe wyzwanie. Na pierwszy rzut oka tego problemu nie widać, ale on jest i naprawdę boli…
Sięgając po podobne książki można przełamać bezradność w obliczu choroby, zainspirować się, zmotywować do działania. Jak leczyć fibromialgię? Na pewno warto być świadomym pacjentem.
Dieta, ruch, regeneracja
Walka z fibromialgią to proces złożony. Ważne są nie tylko odpowiednie leki, ale też żywienie, aktywność fizyczna, wsparcie emocjonalne i bardzo przydatna jest znajomość technik relaksacyjnych. Książka została skonstruowana tak, aby stopniowo wprowadzić czytelnika do świata zdrowych nawyków.
„Ten poradnik przedstawia skuteczne sposoby na złagodzenie przewlekłego bólu i przezwyciężenie zmęczenia dzięki codziennej diecie, ćwiczeniom i medytacji. Holistyczny plan leczenia fibromialgii pomoże ci prowadzić zdrowszy tryb życia, jednocześnie wspierając trawienie, równowagę emocjonalną, sprawność fizyczną oraz głęboki, regenerujący sen”: można przeczytać w opisie książki od wydawnictwa.
„Od naturalnych metod leczenia, przez praktyki uważności, po łagodne rozciąganie i ćwiczenia – ten kompleksowy przewodnik zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć swoją drogę do lepszego samopoczucia”: to też słowa z opisu publikacji.
Takie pozycje czytelnicze są bardzo potrzebne i oby na rynku wydawniczym pojawiło się ich więcej. Książka nie obiecuje cudów, ale inspiruje, motywuje do działania. Zdrowie to równowaga ciała i umysłu.
Program dla osób z fibromialgią
Niektórzy nie chcą być bezczynnymi w obliczu choroby. Starają się aktywnie włączyć w proces własnego leczenia. Dla takich osób podobne publikacje są niezwykle cenne. Dają nadzieję na poprawę jakości życia.
„Fibromialgia. Plan leczenia” to książka dla tych, którzy starają się być świadomymi pacjentami lub osób, które mają wśród bliskich chorych zmagających się z przewlekłym bólem. Można tu znaleźć praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z chorobą.
Publikacja zawiera m.in. sposoby na świadome prowadzenie zdrowego życia, przepisy, ćwiczenia, medytacje, porady i wskazówki. Książka opiera się na podejściu holistycznym. Daje nadzieję na poprawę jakości życia.
Podsumowując, może to być inspirująca lektura dla osób świeżo zdiagnozowanych, jak i tych, którzy próbowali już wszystkiego. Mogą też zajrzeć do niej bliscy, którzy chcą lepiej zrozumieć potrzeby i wyzwania osoby chorej. To promyk nadziei dla osób zmagających się z przewlekłym bólem. Zdrowia!
Tytuł: „Fibromialgia. Plan leczenia. 28-dniowy program żywienia i ćwiczeń na poprawę trawienia, zwiększenie aktywności fizycznej i dobre samopoczucie”
Autor: Amarilis Mendez
Tłumaczenie: Ewa Androsiuk-Kotarska
Rok wydania: 2025
Wyd.: Wydawnictwo Kobiece
*e-book, dostęp na Storytel, subskrypcja
autor: Urocznica, zdjęcia: Pexels, mat. pras.wyd
Recenzja: „Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Przepisy” Joanna Dronka-Skrzypczak
Ciekawa książka. Coraz więcej już wiadomo o fibromialgii ale nadal trudno o diagnozę, a choroba jest bardzo uciążliwa.
Faktycznie powoli rośnie świadomość na temat tej choroby, ale wciąż jest wiele do zrobienia w temacie. Fibromialgia wciąż bywa niezrozumiana, bagatelizowana i błędnie diagnozowana… To, że takie publikacje są wydawane daje iskierkę nadziei, że może w końcu coś się zmieni na lepsze.
Diagnoza jest kluczowa w leczeniu, a lekarze w przychodniach niestety lekceważą sugestie pacjentów.
Niestety to się zdarza. Ale problem jest złożony. Pacjenci też są różni. Zdarzają się hipochondrycy, osoby wyłudzające zwolnienia lekarskie, diagnozujące się za pomocą Google czy AI, a potem lekarze do każdego podchodzą z dystansem. I cierpią na tym poważnie chorzy… W wypadu przewlekłych, nieuleczalnych przypadłości trzeba po prostu się nie poddawać, walczyć o siebie, a czasami zmienić lekarza i to nie jeden raz…
Pierwszy raz słyszę o takiej chorobie
A ja ją dobrze znam…
Ostatnio z koleżanką rozmawiałam o tej chorobie…
Po menopauzie dopadły mnie problemy ze stawami i też inne.. Zastanawiałyśmy się czy mnie nie dotyczy, to choróbsko..
Niestety reumatolog do której chodzę nie jest zbyt pomocna…
No i jestem cały czas w procesie diagnozowania, a na NFZ to trwa…
Także…grunt to zdrowie…
Wiem, jak to wygląda. Może warto zmienić lekarza? Jeśli to podejrzewasz i masz takie możliwości, to lepiej działać, na tyle szybko, na ile się da. Ta choroba jest bardzo męcząca i bolesna. Jeśli masz możliwości finansowe, to może warto iść chociaż na jedną prywatną wizytę, żeby się skonsultować z kimś innym? Drugi lekarz, inna opinia, czasem to wiele zmienia w temacie… Przy takich chorobach niekiedy naprawdę warto zasięgnąć wiedzy u innego eksperta.