Gotowi na luty? Jakie macie plany na ten miesiąc? Będzie intensywnie czy spokojnie? Niektórzy ten miesiąc lubią bardziej, inni mniej. Jedni cieszą się, że idzie wiosna, drudzy płaczą za kończącą się zimą. Luty to okres przejściowy. Nie wszyscy darzą go sympatią. Warto jednak pamiętać o tym, że każdy miesiąc w roku ma w sobie coś ciekawego! Codzienność bywa szara i trudna,
Wiele osób szuka naturalnych sposobów poprawy zdrowia, urody oraz skutecznych metod relaksacji. Jednym z ciekawszych rozwiązań jest masaż Gua Sha! Wykonuje się go za pomocą specjalnej płytki (kamienia). Masaż ma korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Można go stosować właśnie do celów pielęgnacyjnych, zdrowotnych i relaksacyjnych. Zanim się na niego zdecydujemy, warto jednak
Coś słodkiego i zdrowego? Oto propozycja. Na drugie śniadanie lub przekąskę warto zrobić koktajl a’la snickers. Posiłek można przygotować w kilka minut i wziąć na wynos. Całość jest słodka, pożywna, sycąca. Ten zdrowy deser jest ciekawym zamiennikiem słynnego batonika. Szczegóły poniżej! Kto wie? Być może zasmakuje Wam ten shake.
Jeżeli wydaje Ci się, że medycyna rodzinna jest zrozumiałym dla Ciebie tematem, to możesz się mylić. Jak się okazuje wielu pacjentów ma z nim trudność. Dla większości z nich lekarz rodzinny to internista czy lekarz POZ. Jak to wygląda w rzeczywistości? Tu znajdziesz odpowiedź!
Sen odgrywa w naszym życiu istotną rolę. Warto zadbać o jakość nocnego wypoczynku. Na relaks w łóżku na pewno wpływa dobór odpowiedniego okrycia. Miło jest otulić się kołdrą z naturalnych materiałów. Takie produkty oferują komfort, ciepło, miękkość. Pozwalają skórze swobodnie oddychać. Często sięgamy więc po kołdry z pierza. Mają tyle zalet! Ale jaki rozmiar pierzynki
Pielęgnacja i uroda to tematyka, która cieszy się ogromnym zainteresowaniem. W natłoku informacji ze świata beauty czasem trudno jest jednak znaleźć coś naprawdę wartościowego. Rynek wydawniczy też jest bogaty w publikacje, które dotykają kwestii urody. Ciągle pojawiają się nowe książki! Jak więc znaleźć dobre publikacje wśród setek poradników urodowych? Które pozycje warto
Okazuje się, że obecnie nasi najbliżsi seniorzy mogą być największymi influencerami. Z okazji zbliżającego się Dnia Babci i Dziadka, warto zajrzeć do ich szafy! Pisze o tym między innymi „Vogue” i „Who What Wear”. Eclectic grandpa to teraz wielki trend. Popularny m.in. w serwisach społecznościowych, takich jak „Pinterest” oraz „Tik Tok”. Co warto wiedzieć o tej modzie?
Przejście jednego roku w drugi to moment niezwykły. Zmiana daty jest niczym magiczna granica, w której spotykają się przeszłość i przyszłość. U progu nowego roku stajemy często pełni nadziei, marzeń, oczekiwań. Zmiana w kalendarzu ma znaczenie symboliczne. Zanim wkroczymy w przyszłość, warto zastanowić się, jak podejść do tego z pozytywną energią oraz otwartością na nowe