Coś słodkiego i zdrowego? Oto propozycja. Na drugie śniadanie lub przekąskę warto zrobić koktajl a’la snickers. Posiłek można przygotować w kilka minut i wziąć na wynos. Całość jest słodka, pożywna, sycąca. Ten zdrowy deser jest ciekawym zamiennikiem słynnego batonika. Szczegóły poniżej! Kto wie? Być może zasmakuje Wam ten shake.
Kto ma ochotę na pyszny koktajl z kawą? Oto propozycja! Koktajl bananowo-kawowy. To odżywczy, zdrowy i pobudzający napój. Orzeźwia, dodaje energii, poprawia humor. Świetnie smakuje i jest sycący. Idealny na dobre rozpoczęcie dnia! Przepis poniżej.
Przedwiośnie do doskonały moment by wprowadzić do swojej diety owocowy koktajl – np. smoothie lub shake. Takie napoje są pyszne i zdrowe. To dietetyczne rozwiązanie, które syci, dodaje energii, a także poprawia nastrój! Zdrowe koktajle mogą pozytywnie wpłynąć także na łagodzenie skutków przesilenia wiosennego. Co jeszcze kryje w sobie taki napój? Oto garść ciekawostek (+ przepis
Trwa karnawał, czas zabawy. Okres zimowych balów, maskarad, uczt. W tym roku wielu z nas spędza karnawał w domu, ale to nie znaczy, że trzeba zrezygnować z noworocznej rozrywki. Jedni przygotowują kameralne spotkania, inni oddają się tworzeniu karnawałowych słodkości. Pączki, ptysie lub faworki pojawiają się w wielu domach. U niektórych
Szparagi, nowalijki, jarmuż, jadalne kwiaty, kiełki… A do tego inne kolorowe warzywa i owoce. Wiosną warto postawić na świeżość, lekkość oraz soczyste barwy! Dzięki temu nawet zwyczajne dania można upiększyć i doskonale wpasować w zielony czas. Wystarczy odrobina inspiracji oraz kreatywności. I oto wiosna na talerzu!
„Ajurweda uczy nas słuchania własnego ciała i odżywiania się w harmonii z porami roku, co stanowi podstawę aktywnego dbania o zdrowie i o siebie”: napisała w książce Emily L. Glaser. To certyfikowana praktyczka ajurwedy i pielęgniarka kliniczna, zdobyła także doświadczenie w sztuce kulinarnej. W swojej pracy łączy mądrość i tradycje Zachodu oraz Wschodu. Jak w prosty, przyjemny
Przed wiosną czasami czujemy spadek energii i nastroju. Często brakuje nam witamin oraz minerałów. Bywamy senni, zmęczeni, osłabieni. Częściej łapiemy infekcje. Brakuje nam sił. Zdrowe nawyki żywieniowe mogą pomóc odzyskać dobre samopoczucie. Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu kilka zmian! Jak dodać sobie energii przed wiosną? Jest na to kilka sposobów.
Prawie każdy chce się cieszyć smakami tłustego czwartku, jednak niektórzy nie mogą w pełni oddać się tradycyjnemu szaleństwu. Co zamiast pączka i faworka? Tu znajdziecie pomysły na alternatywne desery na tłusty czwartek, które są słodkie, ale też zdrowe!