Borówka, jagoda, malina, jeżyna, agrest, aronia, porzeczka, żurawina, truskawka, poziomka… Owoce jagodowe to nasza lokalna superżywność (superfoods). Te cuda natury mają liczne walory odżywcze oraz prozdrowotne. Kojarzą się z latem, pełnią smaku oraz aromatu. Trwa ich sezon, warto więc korzystać z niego pełnymi garściami!
Marzycie o magicznych chwilach we dwoje, ale nie możecie się zdecydować, gdzie pojechać? Tu znajdziecie idealne miejsce! Przede wszystkim otoczenie, przyroda musi zachwycać, być tłem do romantycznych przeżyć. Potrzebujecie też czegoś oryginalnego, nowych ścieżek, które wspólnie odkryjecie. Pragniecie też ciszy i spokoju, by pogłębić więzi między Wami. No i chcecie mieć wyjątkowe
Wielu z nas lubi nowości, chce być na czasie lub otaczać się tym, co przyciąga uwagę innych. Druga połowa wakacji to dobry moment, by dokonać aktualizacji wiedzy. Czas sprawdzić, co jest w modzie! Zapraszam na subiektywny przegląd trendów lifestylowych. Co jest modne latem 2023 roku? Sprawdźcie!
Kolorowa, efektowna, uwielbiana przez motyle… Jeżówka! Kwitnie latem i jesienią. Zachwyca obłędnym wyglądem. Dobrze prezentuje się nawet po przekwitnięciu! To piękna roślina, której warto przyjrzeć się bliżej. Zapraszam na garść zielonych ciekawostek.
Szukacie pomysłu na zdrowy deser? Mam propozycję! Jabłkowe muffiny na pół słodko. Bez cukru i białej mąki, ale z cynamonem! Idealne na drugie śniadanie czy jako przekąska do kawy lub herbaty. Doskonałe na chłodniejsze i deszczowe dni. Ten przepis warto sobie zapisać.
Słodkie, soczyste, aromatyczne. Brzoskwinie, morele, nektarynki. Popularne letnie owoce! Mają wiele witamin i składników mineralnych. Sprzyjają zdrowiu oraz urodzie. To wspaniałe dary natury. Warto o nich pamiętać – nie tylko w wakacyjnym menu!
Dieta i dostarczane do organizmu wraz z nią cenne składniki odżywcze mają ogromny wpływ na zdrowie i kondycję całego ciała, a nawet psychikę człowieka. Mają one znaczenie również dla zdrowia i wyglądu skóry, przez co mogą przyczyniać się do łagodzenia zmian skórnych, a w tym także i trądziku. W jaki sposób dieta może mieć wpływ na rozwój zmian trądzikowych? Co jeść,