Pogodno to jedna z najpiękniejszych dzielnic Szczecina. Nie można jej odmówić niepowtarzalnej atmosfery. Mnóstwo zieleni, zabytkowe wille, malownicze uliczki, zadbane ogródki, a wiosną – przepiękne magnolie! W tym zakątku można się zakochać. Zapraszam na kolejny spacer miejski z cyklu „Własne drogi”.
„Ajurweda uczy nas słuchania własnego ciała i odżywiania się w harmonii z porami roku, co stanowi podstawę aktywnego dbania o zdrowie i o siebie”: napisała w książce Emily L. Glaser. To certyfikowana praktyczka ajurwedy i pielęgniarka kliniczna, zdobyła także doświadczenie w sztuce kulinarnej. W swojej pracy łączy mądrość i tradycje Zachodu oraz Wschodu. Jak w prosty, przyjemny
Przed wiosną czasami czujemy spadek energii i nastroju. Często brakuje nam witamin oraz minerałów. Bywamy senni, zmęczeni, osłabieni. Częściej łapiemy infekcje. Brakuje nam sił. Zdrowe nawyki żywieniowe mogą pomóc odzyskać dobre samopoczucie. Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu kilka zmian! Jak dodać sobie energii przed wiosną? Jest na to kilka sposobów.
Herbatka rozgrzewająca pozwala ogrzać się od środka. To dobry sposób na zimowe przemęczenie, przygnębienie, przemarznięcie (i nie tylko)! Taki napój może dodać energii lub pomóc się zrelaksować. Na pewno poprawi humor. Herbata jest dobra na wszystko… Zresztą, przekonajcie się sami. Zapraszam na aromatyczne pomysły na rozgrzewającą herbatę!
Zupa kimchi bez kimchi, tofu jak halloumi z miodem, czosnkiem i pieprzem albo pieczone ziemniaki ze szparagami i rabarbarem lub ucierane ciasto kardamonowe z miodem i herbatą earl grey… Brzmi smakowicie? Zajrzyjcie do książki „Roślinna sprawa”! To pyszna propozycja czytelnicza. Idealna dla wszystkich, którzy chcą lepiej poznać dietę roślinną.
Czarna, czerwona, zielona, biała, niebieska, żółta, owocowa, ziołowa… Na rynku herbacianym w ostatnich latach pojawiło się sporo nowości. Wśród nich jest napar z astrologią w tle. To herbatka zodiakalna. Co to takiego? Zapraszam do lektury!
Oczy to zwierciadło duszy. Warto o nie dbać. Tym bardziej, że skóra w ich okolicach jest wyjątkowo delikatna i podatna na podrażnienia. Poza tym: lato to nie jest łatwy czas dla oczu. Negatywnie często wpływają na nie wysoka temperatura, spora ilość światła słonecznego i wszechobecna klimatyzacja. Jak odświeżyć zmęczone oczy? Domowe metody to m.in. okłady z warzyw i ziół. Co
Co pić w czasie upałów? Najlepiej wodę mineralną, która szybko gasi pragnienie i skutecznie zapobiega odwodnieniu. Dobrym wyborem jest też naturalna ice tea. Chłodzi, orzeźwia, nawadnia, dodaje energii. Do tego jest niezwykle smaczna i aromatyczna. Domowa mrożona herbata to świetna alternatywa dla gotowych napojów ze sklepu! Sprawdzi się na co dzień,