Szukasz smacznej i prostej sałatki na ciepły dzień? Oto propozycja! Truskawki świetnie pasują nie tylko do deserów, ale i potraw wytrawnych. Soczyste owoce, chrupiące orzechy, zielone liście, pyszny ser. Ta potrawa jest lekka, pełna witamin i świetnie wygląda na stole. Sałatka z truskawkami i fetą to idealna opcja na upalny dzień czy szybki lunch.
Sałatka szpinak – truskawki – feta – orzechy. Co Ty na to?
Pexels
Spis treści:
Sałatka na lato
Ta sałatka to prawdziwa uczta dla zmysłów. Truskawki i feta dają ciekawe połączenie smaków. Chrupiące orzechy dodają tekstury. Szpinak stanowi zdrową, zieloną bazę. A całości dopełnia sos, który podkreśla wszystkie składniki.
To idealna sałatka na ciepłe dni. Smaczna, zdrowa, lekka, kolorowa. Sałatka z truskawkami i fetą oraz orzechami jest niezwykle prosta do zrobienia! Idealna na lunch czy lekką kolację. Brzmi apetycznie? Poniżej znajdziesz przepis na sałatkę.
archiwum prywatne
Sałatka z truskawkami, serem feta, szpinakiem i orzechami
- Składniki: truskawki – 200 g, świeże liście szpinaku – 50 g, orzechy włoskie – garść, ser feta – 135 g. Sos: 2 łyżki oliwy extra virgin, 1 łyżka syropu z agawy (lub miodu), 1 łyżka octu ryżowego (lub soku z cytryny), pieprz i sól.
- Przygotowanie: orzechy pokruszyć i uprażyć lekko na suchej patelni. Truskawki opłukać, osuszyć, oderwać szypułki, pokroić. Umyty i osuszony szpinak rozłożyć w misce lub półmisku. Dodać truskawki, a następnie pokrojoną w kostkę fetę. Posypać orzechami. Wymieszać składniki sosu i polać nim sałatkę. Smacznego!
Pexels
Zdrowe sałatki
Zdrowe jedzenie może być smaczne i proste. Koniecznie zrób tę sałatkę latem. Nie pożałujesz. Sałatka z truskawkami i fetą jest bogata w witaminy, idealna na wakacyjny piknik i nie tylko.
Potrawę można zrobić na wiele sposobów. Oto kilka pomysłów. Inne owoce? Do truskawek lub zamiast nich możesz dodać np. maliny, borówki, jeżyny. Inne orzechy lub nasiona? Migdały, pestki słonecznika czy nerkowce też się sprawdzą. Ser? Zamiast fety można użyć mozzarelli.
Pexels
Sałatka truskawkowa – tak czy nie? Daj znać, czy lubisz podobne potrawy!
autor: Urocznica, zdjęcia: Pexels, archiwum prywatne
Tiramisu truskawkowe – przepis na pyszny deser na majówkę
Apetyczna sałatka! Pyszności!
Polecam! 🙂
Wygląda smakowicie 🙂
I jest pyszna! Zachęcam do wypróbowania przepisu. 🙂
Od czasu do czasu lubię zjeść tego typu sałatkę.
Polecam!
Sałatki, to moja specjalność, ale takiej jeszcze nie robiłam.
Zdecydowanie moje smaki 😋
🙂
Wszystkie sałatki wyglądają smakowicie. Robię bardzo podobną ale bez dodatku sera. Moja jest z dodatkiem szpinaku, awokado, orzeszków pinii, cebulki czerwonej. I oczywiście truskawek.
Serdecznie pozdrawiam:)
O, też pysznie!
Piękna sałatka:)
🙂