Szukacie pomysłu na zdrowy deser? Mam propozycję! Jabłkowe muffiny na pół słodko. Bez cukru i białej mąki, ale z cynamonem! Idealne na drugie śniadanie czy jako przekąska do kawy lub herbaty. Doskonałe na chłodniejsze i deszczowe dni. Ten przepis warto sobie zapisać.
Kto ma ochotę na pyszny koktajl z kawą? Oto propozycja! Koktajl bananowo-kawowy. To odżywczy, zdrowy i pobudzający napój. Orzeźwia, dodaje energii, poprawia humor. Świetnie smakuje i jest sycący. Idealny na dobre rozpoczęcie dnia! Przepis poniżej.
Kremowy, pyszny, mocno czekoladowy. Lekki i zimny. Słodki, ale z wytrawną nutą, wyrazisty. Świetnie smakuje, poprawia humor. Ten deser jest prosty i szybki w przygotowaniu! Dobry do kawy. Efektowny. Tutaj w wersji bez nabiału i cukru. Zainteresowani? Przepis na wegański mus czekoladowy poniżej!
Owsiankowa chia z wiśniami, makaron ze szparagami i szynką parmeńską, miniserniczki z orzechami i czekoladą … Zdrowe jedzenie może mieć smak, a komponowanie posiłków być przyjemnością, nawet pasją. „Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny” to ciekawa książka, która zawiera wskazówki, przepisy oraz zbiór gotowych jadłospisów tygodniowych. Zapraszam na recenzję!
Bita śmietana to deserowa klasyka. Pyszna, ale zawiera też sporo tłuszczu i kalorii. Ma również laktozę, którą nie wszyscy dobrze tolerują. Poza tym cukier – który też niektórym bardzo szkodzi. Można po nią oczywiście od czasu do czasu sięgnąć. Nie trzeba też tego wszystkiego całkowicie odrzucać. Warto np. wybrać w zdrowszej formie. Czemu nie?! Ciekawym wyborem jest śmietanka
Brownie to ciasto czekoladowe, które jest typowe dla kuchni amerykańskiej. Nazwa pochodzi od charakterystycznego, ciemnobrązowego koloru wypieku. Brownie z 3 składników to zaś hit Instagrama i TikToka. Nic dziwnego! To zdrowe ciasto jest smaczne, efektowne, a także łatwe oraz szybkie w przygotowaniu. Zapraszam na przepis, inspirowany najpopularniejszymi słodkościami tego typu!
Słodkie, sycące, energetyczne. Kulki mocy to popularna i zdrowa przekąska, która zastępuje klasyczne słodkości. Te domowe praliny można zrobić na wiele różnych sposobów! Istnieje mnóstwo przepisów z tymi zdrowymi słodyczami w roli głównej – każdy więc znajdzie coś dla siebie. Tu oferuję kilka ciekawostek. Na dole wpisu także przepis na smakowite pralinki!
Pyszna, zdrowa, sycąca. Szybka i wygodna w przygotowaniu. Poza tym, możną tę potrawę zrobić na wiele sposób! Owsianka to jedno z najzdrowszych śniadań. Warto znać największe zalety tego dania i pamiętać o nim w codziennym menu. Zapraszam na garść smakowitych ciekawostek oraz przepis na owsiankę z jogurtem.