Owsiankowa chia z wiśniami, makaron ze szparagami i szynką parmeńską, miniserniczki z orzechami i czekoladą … Zdrowe jedzenie może mieć smak, a komponowanie posiłków być przyjemnością, nawet pasją. „Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny” to ciekawa książka, która zawiera wskazówki, przepisy oraz zbiór gotowych jadłospisów tygodniowych. Zapraszam na recenzję!
„Założyć ogród to uwierzyć w jutro”: powiedziała kiedyś Audrey Hepburn. To piękne i mądre słowa. Co więcej, każdy może mieć zieleniec. Nie trzeba wiele! Wystarczy niewielki kawałek ziemi, ogródek działkowy, skrzynka na balkonie czy kilka doniczek na parapecie. Jak się za to zabrać? Co siać i sadzić? Jak radzić sobie z najpopularniejszymi kłopotami ogrodników? Odpowiedzi
Herbata to napój dla ciała i duszy. Szlachetny, leczniczy, pokrzepiający. W Azji ten napar jest ceniony od wieków. Na Dalekim Wschodzie jest czymś więcej niż tylko napitkiem. Herbata uznawana jest za lek, a także element stylu życia. To część tamtejszej kultury, historii, tożsamości. Nic dziwnego, że w Japonii wokół herbaty zbudowano niezwykłą ceremonię. O tym właśnie opowiada
Często pamiętamy o tym, że odporność jest szczególnie ważna w okresie jesienno-zimowym i wczesną wiosną, ale o zdrowie należy dbać przez cały rok. Jak wzmocnić organizm za pomocą roślin leczniczych oraz diety? Co może wspomagać leczenie infekcji wirusowych i bakteryjnych? Jak dbać o siebie naturalnie? Na pewno wiele osób na co dzień zadaje sobie te pytania. Mnóstwo porad znajdziecie
Yunnan, matcha, pu-erh, oolong, darjeeling, english breakfast… Herbata niejedno ma imię. Jej świat jest bogaty i różnorodny. To napój dobry dla ciała oraz duszy. Wiele osób nie jest w stanie sobie wyobrazić dnia bez tego naparu. Czaj pity jest zresztą w każdym zakątku globu. Podobno Polacy są zaś jednym z najbardziej „herbacianych” narodów świata! Jeśli też należycie do miłośników
Przebywanie blisko natury ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Przyroda sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej kreatywni! Joe Harkness jest tego najlepszym przykładem. Zainteresowanie ptakami pomogło autorowi książki „Ptakoterapia. Jak przyroda uratowała mi życie” poradzić sobie z życiowymi problemami. Opisał więc swoją historię
Przesilenie wiosenne dotyka wielu z nas. Czujemy senność, osłabienie, jesteśmy podatni na infekcje i mamy problemy z koncentracją. Niespokojne czasy również sprzyjają złemu samopoczuciu. Zmęczenie, drażliwość, bóle głowy, smutek, uczucie bezsilności, chwiejne nastroje, niepokój… Obecny czas nie jest nam przyjazny. Warto jednak znaleźć sposób na utrzymanie wewnętrznej harmonii
„Sekrety urody babuszki” to książka, którą mam na półce od kilku lat. Pisałam o niej już kiedyś, ale nie tutaj. Lubię zaglądać do tej publikacji, więc postanowiłam także na blogu zostawić kilka słów w tym temacie… Jeśli cenicie książki dotyczące pielęgnacji i kosmetyków: to coś dla Was! Poradnik składa