Różeniec górski to roślina o wielu cennych właściwościach prozdrowotnych. Od wieków stosowana jest w medycynie ludowej, zyskuje też coraz większą popularność jako suplement diety. Inaczej roślinę tę nazywa się „złoty korzeń” lub „arktyczny korzeń”. Warto przyjrzeć się jej bliżej!
Hamburger to danie typu fast food. Okrągła bułka z kotletem z mielonego mięsa wołowego. Potrawa znana, lubiana, szalenia popularna w kuchni amerykańskiej i na całym świecie. Niestety to też danie z dużą ilością tłuszczu, soli i cukru. Szczególnie, jeśli pochodzi z barów szybkiej obsługi! Na szczęście jest na to rada – domowy burger. Może być równie smaczny, ale znacznie
Raz w miesiącu przychodzi czas w życiu kobiety, kiedy przez kilka dni miesiączkuje. Jest to naturalny proces fizjologiczny. Zbyt skąpe i zbyt obfite miesiączki mogą mieć wiele przyczyn, które czasem należy skonsultować z ginekologiem. W tym artykule skupimy się na skąpych miesiączkach. Co one oznaczają? Jakie są ich przyczyny? Czy należy się nimi martwić? Odpowiedzi na te pytania
Co powiecie na masaż twarzy dla zdrowia oraz urody? Jeśli jesteście zainteresowani, polecam książkę „Natural face lifting. Gładka, jędrna i promienna twarz. Liftingujący taping i masaż” Aliny Korytkowskiej. To publikacja dla każdego, kto interesuje się świadomą pielęgnacją. Zaciekawieni? Zapraszam na recenzję!
Borówka, jagoda, malina, jeżyna, agrest, aronia, porzeczka, żurawina, truskawka, poziomka… Owoce jagodowe to nasza lokalna superżywność (superfoods). Te cuda natury mają liczne walory odżywcze oraz prozdrowotne. Kojarzą się z latem, pełnią smaku oraz aromatu. Trwa ich sezon, warto więc korzystać z niego pełnymi garściami!
Szukacie pomysłu na zdrowy deser? Mam propozycję! Jabłkowe muffiny na pół słodko. Bez cukru i białej mąki, ale z cynamonem! Idealne na drugie śniadanie czy jako przekąska do kawy lub herbaty. Doskonałe na chłodniejsze i deszczowe dni. Ten przepis warto sobie zapisać.
Słodkie, soczyste, aromatyczne. Brzoskwinie, morele, nektarynki. Popularne letnie owoce! Mają wiele witamin i składników mineralnych. Sprzyjają zdrowiu oraz urodzie. To wspaniałe dary natury. Warto o nich pamiętać – nie tylko w wakacyjnym menu!
Dieta i dostarczane do organizmu wraz z nią cenne składniki odżywcze mają ogromny wpływ na zdrowie i kondycję całego ciała, a nawet psychikę człowieka. Mają one znaczenie również dla zdrowia i wyglądu skóry, przez co mogą przyczyniać się do łagodzenia zmian skórnych, a w tym także i trądziku. W jaki sposób dieta może mieć wpływ na rozwój zmian trądzikowych? Co jeść,